Har en meditasjon krakk du flinkere til å meditere Ofte ja-spesielt hvis du ikke er smidig nok for lotus posisjon (som er grunnen til at jeg bruker en krakk)?. Men hvis du kjøper den beste meditasjon krakk vil du være i stand til å opprettholde riktig meditasjonsstilling Upright men ikke stiv. Ryggen i et sunt S-form ikke lute forwardThen du vil puste lettere. Være mer oppmerksom når du mediterer og opprettholde et rolig sinn. Jeg har lagt merke til noen meditasjon teknikken er langt mer vellykket når min holdning er correct.But Hvordan velger du den perfekte avføring? Her er tre tips for å få det right1. Kontroller at Krakk har riktig AngleWhen meditere bekkenet må vippes forover. Så avføringen basen bør vinkles med ryggen høyere enn foran. Dette gjør at ryggen å anta at naturlige S-form for å distribuere vekten evenly.Can du tiltes for mye? Definitivt, hvis vinkelen er for stor vil du ende opp over overordnede ryggraden og utvikle ryggsmerter. Men hvis avføringen er for flat, vil du nedgangen i en C-form. Dette gjelder mye stress på ryggvirvlene på bunnen av ryggraden og fører også til backache.Therefore eitherTry ut ulike avføring. Test dem ut over 15 minutter hvis mulig. Nabolaget ditt meditasjon klassen vil ha massevis du kan teste ut ... AlternativelyBuy en justerbar. Disse er dyrere men du kan justere vinkelen før det er perfect.2. Vurdere en Folding Meditasjon Krakk meditere du på forskjellige steder? Går du på en klasse? Meditere du mens du er på ferie? Hvis svaret på noen av disse spørsmålene er ja, bør du vurdere mobilitet. Kanskje du trenger en krakk med sammenleggbare ben? Jeg har hatt problemer med meg selv jamming en solid tre krakk med faste ben i en ryggsekk! Du kan kjøpe sammenleggbare meditasjon avføring på nettet, men selvfølgelig er de mer costly.Speaking hvorav ... 3. Ikke betal for MuchIt er ikke nødvendig å bruke tonnevis med penger på en krakk. Jeg fortsatt foretrekker en enkel heltre avføring uavhengig av problemer med å få i ryggsekken min! Dette satt meg tilbake $ 30.However hvis du er ute etter noe mer fleksibel. Hvis du ønsker å endre knelende vinkel eller høyde. Hvis du er ute etter mer styling ... Da vil det koste deg mye more.My råd - Velg den laveste kostnaden meditasjon krakk som dekker dine behov for å starte med
By: Mike101
.