Glem å tømme tankene dine. Det skjer på egen hånd. Hensikten med meditasjon er å senke våre hjernebølger. Dette er også kjent som hjernen entrainment. Fordelene ved meditasjon er noen av de største som kan oppleves. Meditasjon kan brukes for å oppnå dyp avslapning og letthet av stress. Meditasjon brukes til inspirasjon, for helbredelse, for å eliminere smerte, for å lære, for åndelig vekst ... listen fortsetter og fortsetter. Alle disse er faktisk effekten av ulike brainwave stater. Meditasjon er hvordan vi beveger oss fra en tilstand til another.Think av girene på en bil eller en sykkel. Det er det hjernebølger er like. Meditasjon er som forsamlingen som er ansvarlig for å skifte gir. Hvis du ikke vet om effekten av ulike hjernebølger og du prøver å meditere, er du i hovedsak prøver å skifte gir uten å vite hvilken effekt de vil ha. Du kan være i stand til å få bilen til å gå, men det er en god sjanse for det vil ikke være en morsom tur. For ikke å nevne at du kan brenne ut clutchen i prosessen. Ikke å forstå noen av disse tingene om meditasjon kan definitivt brenne deg ut hvis du gjør det galt. Men akkurat som å vite hvordan å skifte gir kan få deg svært langt, veldig effektivt, og vite hvordan du mediterer kan gjøre same.There er flere hjernebølger som vi opererer i, men de fire mest kjent er BETA, ALPHA, THETA, og DELTA i det aktuelle rekkefølge. Å sammenligne det til en bil igjen, det er første, andre, tredje og fjerde gir. Skifter fra den ene til den neste kan skje innen meditasjon. Denne "giring" er kjent som BRAIN entrainment. Det er mange teknikker som kan brukes til å manuelt skifte gjennom disse state, men denne artikkelen handler om å bruke meditasjon musikk med binaural beats. Meditasjon musikk med binaural beats er en av de mest effektive, en av de raskeste måtene du kan trygt skifte hjernen waves.Music med binaural beats er rett og slett musikk som har en annen rytme i hvert øre. For eksempel kan du ha en beat på 850hz (sykluser per sekund) spiller i venstre øre og en beat på 870hz spiller i høyre øre. Hjernen utgjør forskjellen. Stereo hodetelefoner må brukes. Frekvensene er vanligvis under ditt bevisste nivå av hørsel, og er i bakgrunnen på noen beroligende musikk. Gjennom hele sangen, er frekvensene gradvis bringes tettere sammen, til ønsket frekvens er nådd. Vanligvis meditasjon og brainwave musikk med binaural beats indikerer hvilke frekvenser påvirkes i music.Keeping øynene lukket under meditasjon prosessen vil gjøre prosessen mye enklere og raskere. Dette er fordi de ulike frekvenser av lys og farger osv. kan gjøre det vanskelig å bremse ned hjernen waves.Not all meditasjon musikk har binaural beats i det. Disse vil arbeide mye saktere, med unntak av isochronic toner, men hvis musikken slapper dere, kan de brukes. Den mest effektive måten å endre brainwave frekvenser /stater med musikk, er først å matche din nåværende tilstand, så mye som er mulig. Dette vil være den BETA staten i de fleste tilfeller. Jeg har meditasjon musikk gratis å laste ned på siden oppført i min bio. Den gratis meditasjon musikksporet er designet for å bringe deg fra 20 Hz til 8 Hz på mindre enn seks minutter. Dette vil forberede deg for Theta. Og Theta er spillet changer.Here er en kort oversikt over hjernen wave states.Beta (12Hz-40Hz) er vår hverdag våken tilstand i sjelen. Det er det vi opererer i det meste av dagen, og det er ikke bidrar til dyp læring eller avslapning. Tenk bare kjører hele dagen i første gear. Motoren din vil være skrikende, men du vil neppe være i bevegelse. Det er hva vi gjør med vår bodies.The neste tilstand er Alpha (8 Hz-12Hz) brainwave frekvenser. Denne tilstanden er veldig bra for fokus og dyp imprinting på sinnet. Alfa tilstand er forbundet med dyp avslapning og er begynnelsen på tilgang til det underbevisste. Informasjon kan innsettes 100 ganger raskere og mer effektivt i den alfa tilstand enn i beta tilstand. Det er den tilstanden du er i når du setter deg ned for å lese en bok, og alle dine avslappet, udelte oppmerksomhet er på at book.Theta (4 Hz-8 Hz) er en utrolig tilstand å være i, og er ideelt for meditasjon. Dette er staten hvor REM (Rapid Eye Movement) eller dreaming søvn skjer. I theta og delta stater, er din retikulære aktivere systemet inaktive. I både Theta og Delta stater, kan infomation bli satt inn 1000 ganger raskere enn i beta tilstand. Potensielle atferdsendringer skje i theta. Innflytelse på underbevisstheten er ubegrenset. Endringer i genetiske mønstre kan påvirkes i theta tilstand, så vel som fysisk helbredelse. Høy tilgang til feltet av bevissthet (kvantefeltteori) er i stand til å være attained.The Delta (0.1hz-4 Hz) er en veldig dyp tilstand, og er vanligvis bare sett når i en dyp drømmeløs søvn. Det omfatter alt i theta tilstand og mer. Ekstremt høy tilgang til kvantefeltteori er i delta hjernebølger. HGH (human growth hormone) frigjøres ved lavere deltaet frekvenser. Smerte er eliminert. En ekstrem følelse av enhet er nådd * Dennis Andrew * nNOS STUDIOS
By:. Dennis Andrew