Å ha en åndelig oppvåkning, er det best for deg å starte med en aktiv meditasjon teknikk. En aktiv meditasjon teknikk er noe som du øver med effort.Here er en enkel meditasjon teknikk: med hvert åndedrag, stille gjenta ordene "jeg er." Gjenta "I" på inhaleres og "am" på exhale.While du gjør dette, fokusere på følelsen av at du eksisterer. Ikke som et navn eller som en person. Men egentlig føler deg selv som eksisterer i dette øyeblikk. Føler det som sensasjon, uten å definere det, og beskriver den eller bedømme it.By bruke denne meditasjonsteknikk "Jeg er", tankene dine vil holde seg fokusert og åndelig oppvåkning kan skje til det punktet hvor du opplever deg selv som bevissthet. Du kan realisere "The Self", som er din opplevelse av deg selv utover sinnet og kroppen som bevisstheten selv, som å være seg selv. Du føler deg helt fri for kropp og sinn, vektløs, formløs og blissful.Once du praktisere denne meditasjon teknikken til det punktet hvor du kan oppleve deg selv som bevissthet i seg selv, er det best å flytte til en meditasjonsteknikk som er passive.A passiv meditasjon Teknikken er å bare la alt være som det er i dette øyeblikket og føler hva som er her som sensation.Allow tanker å komme og gå uten å bli fanget opp i dem, la kroppen til å være som det er, og rett og slett føle deg eksisterende i denne øyeblikk. Tillat deg selv å oppleve følelsene som oppstår i denne moment.With denne teknikken, bør ingen anstrengelser gjøres. Du bør være fullt fokusert, men at fokus er rett og slett hvile i dette øyeblikk. Tillate deg selv å være til stede med det som er, mens på samme tid, slik at alt skal være som det is.With denne passive teknikk, vil du begynne å oppleve at alt skjer alt på egen hånd. Du vil se tanker oppstår og forsvinner igjen på egen hånd, kroppen eksisterende på egen hånd og selv meditasjon skjer på egen hånd. Bare ved å la din opplevelse å være som den er og se, du blir mediterte. Denne erkjennelsen i seg selv er en stor åndelig awakening.For de som er seriøse om å ha en åndelig oppvåkning gjennom meditasjon, er en form for Shaktipat (Spiritual energi) som trengs. Vanligvis kan du få dette fra å sitte med en åndelig vekket lærer. Bare ved å sitte med læreren uten problemer du opplever dyp meditasjon og lykke. Men du kan også motta denne samme åndelige energien ved å lytte til spesiell meditasjon musikk med en unik sound teknologi. Klikk på den opplyste livssyn CD linken under for å høre gratis vareprøver av musikk som kan bokstavelig talt sette deg inn i en dyp tilstand av meditasjon
By:. Blissmusic