Det er vanlig kunnskap at meditasjon har noen fantastiske og svært positive fordeler. Foruten avslapning, meditasjon kan hjelpe oss til å fokusere, tune innenfor, og føler meg som en mer balansert og sunn person. Men for de fleste av oss kan det være litt vanskelig å stille inn tid til side hver dag og faktisk finne noen rolig plass å stille ut. Hvis du kan få tid og plass så er det noen ganger like vanskelig å slå av tankene skravling. Meditasjon behøver ikke å være så hardt. Det er noe enhver person kan gjøre og binaural beats er en effektiv måte å bidra til å gjøre det en enkel og givende process.Easy Meditasjon TechniqueI har meditert i ganske lang tid nå, og jeg er veldig klar over det faktum at selv etter flere år med praktiserer det kan likevel være svært vanskelig for meg å virkelig sitte stille og fokusere i lengre tid. Jeg pleier å ikke være en veldig tålmodig person, og jeg visste at hvis meditasjon skulle bli en vanlig del av livet mitt at jeg ville trenge litt hjelp.Jeg prøvd binaural beats for første gang for å hjelpe min kropp og mitt sinn å slappe av. De jobbet kjapt på meg, og resultatene var egentlig ganske utrolig.Jeg ville sette av 20 - 30 minutter på slutten av dagen min. Det var gjennomførbart for meg og jeg skjønte ikke bare ville bruke binaural beats hjelpe meg å meditere, men de ville hjelpe meg å sovne også. Jeg fant ut at det ville ta omtrent fem minutter for hjernen min frekvenser for å begynne å endre. Jeg kunne føle meg selv nå gende frekvens stater og fokusere på hva jeg ønsket å meditere på ble en lek. Jeg fant ut at ikke bare var jeg meditere veldig lett, men jeg var fortsetter å meditere selv etter min binaural beat opptak ville ende. Det ville bringe meg inn i en slik dyp meditativ tilstand at jeg ønsket å bo der lenger. Når jeg var ferdig ville jeg ta av meg hodetelefonene og sovner instantly.Binaural beats har jobbet veldig bra for meg, og uten dem er jeg ganske sikker på at jeg ikke ville være meditere så ofte som jeg gjør. De er en enkel og effektiv måte å nå dype meditative tilstander uten års engasjement og praksis som det normalt ville take.I har siden brukt binaural beats og brainwave entrainment programvare for alle slags endrede tilstander av bevissthet. De er 100% trygg og så langt som jeg er bekymret, helt effektiv. Det er mange forskjellige produkter å velge mellom og noen er spesielt rettet for enkel meditasjon
By:. Allison Mac