For å oppnå samadhi i meditasjon, må du først forstå hva som holder deg fra å oppnå Savikalpa samadhi.At nivået av bevisstløshet, som er å si, nivået av å bli identifisert med planleggingen , du er et offer for dine thoughts.Your tanker og følelser styre deg, og derved skape din verden. Hver tanke du tror blir din virkelighet. Så hvis tanken oppstår "Jeg er ikke god nok." Så du identifiserer deg med den tanken. Du blir "jeg" i den setningen. Du opplever stress og mistrivsel rundt det. Du tar den på personlig og bli som thought.But i meditasjon, på nivået av bevissthet, har du valget om du identifiserer deg med tanker, eller du la dem gå og blir stående som den witness.With bevissthet, når tanken oppstår " Jeg er ikke god nok ", kan du se tanken oppstår og la det gå. Og da det ikke vil påvirke deg i det minste. Det vil ikke være personlig. Du vil forbli som vitne i en perfekt tilstand av fred. Tanker oppstår av seg selv. I meditasjon er vi ikke ute etter å kontrollere tanker noe mer enn vi ønsker å kontrollere regn. Så la tankene å komme, men se them.If oppmerksomheten er sterk nok i meditasjon at du er klar over tanken oppstår, så er du på valg. Du kan velge å gi slipp på tanken. Du er klar over tanken oppstår og du umiddelbart la det gå. Du aldri identifisere seg med det. Du gjenkjenner det som en tanke uten noen gang å gjøre det personlig og du lar det go.And dette er ingen lett oppgave, fordi du er knyttet til å identifisere seg med tanker på samme måte som en beruset er festet til drinking.So si at han bestemmer seg for å slutte å drikke. Han går ved baren første gang og ønsket er for sterk og han har til å gå inn for en drink.the andre gang han går ved baren, han ønsker å gå inn, men han gir ikke i å ønske. Og uten at drikke er det mye uro, emosjonelle, fysiske og mental.But neste gang han går ved baren, er det enklere å passere by.Each tid, mindre omveltning, mindre lyst, mer freedom.And etter en stund, han passerer ved baren og har ingen interesse i å gå in.He kan ikke engang forestille meg hvorfor noen skulle ønske å gå inn der på en så vakker dag, og drikke så forferdelig smaker ting. Det er det samme med dine tanker og inn samadhi.If du får til nivået av oppmerksomhet der du kan se tanken oppstår, så kan du velge å la det go.It kanskje vanskelig i begynnelsen, er det kanskje mye omveltning. Det kan føles som om du nettopp har mistet din sikkerhet blanket.But med hver tanke du la gå, er det lettere å la den neste går og blir stående som den witness.The tanke oppstår om cookies, og du virkelig ønsker å forestille seg å spise cookie , men du lar det go.And det gjør vondt litt, ikke har gleden av å forestille seg at cookie.But med praksis, veldig raskt den lykke å vitne tanken vil langt oppveie den lille gleden og stress du får for å forestille seg cookie.And så når vitne blir din naturlig opplevelse, angir du samadhi.In Savikalpa samadhi, vil du oppleve tanker som oppstår som energi ut av energi og forsvinner tilbake til energy.And i Savikalpa samadhi, vil du ikke lenger føler noe ønske om å identifisere seg med tanker. Det er som båndet mellom deg og tanker har blitt brutt. I samadhi, har ideen om en "meg" som en person med problemer og ønsker blitt overskredet, og du finnes i rene tilstand av bevissthet. Du vil oppleve alt som energi. Du vil bli nedsenket i en fred utover hva som kan tenkes. Som om hver celle er tilbakestilt til sin naturlige vibrasjoner i bliss.To inngå Savikalpa Samadhi noen form for Shakti (Åndelig energi) er vanligvis nødvendig. Vanligvis er dette Shakti er gitt gjennom en opplyst mester. Men hvis du sjekker ut linken nedenfor, vil du oppdage hvordan du kan oppleve denne Shakti bare ved å lytte til et unikt CD
By:. Blissmusic