For å seriøst innse hvem du er, vil du trenger å lære forskjellen på følelsen av når du stopper som deg, ditt hjerte, og når du blir distrahert av hva du er ikke, chattering tankene. Å føle dette, må du lære å gi din fulle oppmerksomhet i hver moment.Your chattering sinn vil ikke ha dere innser hvem du er. Det kan ikke bare fordi hjernen din vet ingenting om dette. Chattering sinn er verdener hverandre fra hjertet ditt, det er ikke til å være til noen hjelp med noe av dette. Verken hjernen din kan få tak i dette som du er, for det er ingenting å forstå eller å hevde. Nei, er du bare nødt til å finne ut hvor du allerede er, akkurat nå. Og tankene dine ikke kommer til å like det du gjør det. Faktisk, tankene dine vil gjøre ganske noise.Once du begynner å lære å se forbi denne støyen, vil chattering sinn og åpne sine poser med subterfuge og det vil gå inn i stealth mode. Hva du kan holde på læring gjennom alt dette, er at du er dette en som allerede er her, og før dette aktive og vanskelige tankene som holder krevende din oppmerksomhet. Dette sinnet av deg gjør alt innen sin makt for å distrahere deg fra å realisere som du er. Den har så mange triks i ermet. Det er flinke i denne kunsten distraksjon, det har det hele ned til en veldig fin kunst. Men i hvert øyeblikk som du ser sinnets spillet, kan du bare skifte oppmerksomheten bort fra tankene dine til denne aliveness som er strømme gjennom dine eyes.As du fortsetter å finne hvem du er, vil du se at dette sinnet har fantastiske kapasiteter for distrahere deg fra å være dypt i ro i realiseringen av hvem du er. Men, alt det er virkelig gjør forsøk på å sikre dens overlevelse, som et lite barn som søker oppmerksomhet. Og fordi dette sinn er ikke deg, når du ser at dette er hva den gjør, kan du igjen skifte oppmerksomheten til hvem du er.Hvis faller du i fellen med å tenke at du innser når det er bare du prøver å være noe som du ikke er, så du lage en veldig dyp grop for deg selv hvor realisering vil være tapt for deg. Ditt sinn er ikke til å ha deg realisere - ikke noensinne. Sinnet er genial i sin evne til å blinde deg fra å realisere som du faktisk er. Du er ikke, som det ville ha du tror under tommelen sin. Det holder distraherende deg tilbake til å tro at det er deg. Men du allerede stå før dette sinnet selv arises.You er alltid her, akkurat her før dette sinn. Du kan se dette akkurat nå. Bare stoppe akkurat nå, og fokusere oppmerksomheten i dette øyeblikk, i alt som er rundt deg. Her er du, før alle etiketter, dommer, eller beskrivelser gjort av chattering mind.Realization er svært enkel. Men det må bli realisert. Du må finne hvor du faktisk er, og slutte med det. Du er aliveness som er strømme gjennom dine øyne akkurat nå. Ta med all din oppmerksomhet til denne og hvile her før tankene, selv om de continue.Like lære å spille et instrument eller lære en ny ferdighet, innser hvem du er krever at du gi din fulle bevisst oppmerksomhet. Du begynner denne reisen en bevisst øyeblikk av gangen. Det er en naturlig reise. Det har du blitt mye mer bevisst på hva som skjer rundt deg. Den bringer deg helt inn i kroppen din. Med denne bevegelsen i forgrunnen, vil du naturligvis finne deg selv trukket til ting som minner deg på hvem du er og forlate alene de tingene som kommer til å distrahere deg fra å realisere som du er. Så gi din fulle oppmerksomhet til aliveness som er strømme gjennom dine øyne i dette øyeblikk akkurat nå, stopp her og være denne
By:. Elysha