Sist jeg følte det som om teppet ble trukket fra under meg. Jeg lurte på hva det var, og innså at jeg ikke hadde ordentlig mediterte for et par måneder. Jeg ser hvorfor folk har så mye kaos i det liv, og jeg håper at denne artikkelen med tittelen hvorfor meditasjon hjemme kan hjelp.Jeg har kalt meditasjon som medisin i det siste. Jeg har gjort dette for en god grunn, er at grunnen fartsfylt levende, stress og ingen tid å fjerne clutter.It forundrer meg hvordan noen mennesker kan bokstavelig talt kjøre som en motor spinner til noe gir etter. Kroppene våre er helhetlig, betyr det at du gir det sunn mat og sunne aktiviteter som er blandet mellom arbeid og lek, og kroppens funksjoner, hvis du tar noe bort, og vi har problems.Like hvordan friksjon brannsår, det overskytende på livet forårsaker stress . Det stress er en fare tegn på høyeste grad. Ord som høyt blodtrykk, stress, slag, osv., er alle stammer fra dette problemet med ubalanse i body.Stress en morder. Folk går på jobb i blindspor arbeidsplasser eller noen ganger svært betaler seg, jobbe hardt og haug på stress. Over en levetid sinnet tetter opp med så mye søppel, og det er bare når vi går på en ferie som vi kan ta våre sinn av ting, men selv her er vi ikke gjør så godt vi kan for å holde check.Meditation er en sentralt til sinnet, mens vitaminer og mineraler er for kroppen. Uten vitamin C, folk får skjørbuk, tennene og tannkjøttet forverres. Sannheten er at en tett opp tankene kan forårsake alvorlig damage.Ok, så la oss finne løsninger. En løsning er meditasjon. Spørsmålet er hva er meditasjon egentlig? Er det å sitte med en master meditasjon guru? Er det kommer halvveis rundt i verden for å dra på pilegrimsreise? Det er ingen av disse, men det kan være de også, men det er unødvendig. Meditasjon hjemme trenger ikke noe bortsett fra fred og quiet.Relaxing og snu oppmerksomheten inne kan være en enorm endring når det først gjøres. Avslappende kroppen, og tygger på tanker eller heller bare la dem flyte er en fin måte å slippe en masse pressure.The fordelene med enda et par minutter av dette hver dag virkelig kan gjøre en stor forskjell. Noen stresset kan finne en annen 10 år lagt til det levetid. Jeg anbefaler det, og hvis du vet se hvem som helst i en posisjon av store stress denne artikkelen kilde til person.They vil være glad med de ekstra 10 mulige år, og en der med mindre stress blir vi mer effektive. Hva gjorde det kreve? Bare noen få minutter hver dag, og OM mantra er valgfritt. Totalt nyte, slappe av og ha det gøy med meditasjon
By:. Kozan Huseyin