Vi er alle ikke kommer til å være naturlig ved meditasjon, må vi jobbe hardt eller kjenner noen hemmeligheter for å lære meditasjon, er måten vi oppnå en meditativ tilstand gjennom å praktisere vår rytmisk pust, slik at våre sinn og kroppen til å slappe av på en måte vi kan oppnå meditasjon, å være i en rolig avslappet tilstand og følelse comfortable.Meditation er en individuell siste tiden, måten hver enkelt av oss meditere er en kunst, er meditasjon en kunst i seg selv med mange veier til oppnå meditasjon, for å oppnå dette må vi ha mål, og vi må være forberedt på å lære og praktisere vår rytmisk pust til å bli en i oss selv for å oppnå en meditativ state.There er mange meditasjonsteknikker rundt for oss å øve med, fra en religiøs meditasjon stativ punkt fra bønn og andre meditasjonsteknikker, til en mer åndelige og new age mediative praksis, meditasjon er virkelig en kunst vi må lære å redusere stress på vår daglige travle liv som meditasjon kan hjelpe oss utføre bedre og har klare fokuserte tanker i vår våkne lifes.To oppnå kunsten meditasjon vi må praktisere kunsten å puste, som å puste er hovedpoenget å få til en meditativ tilstand, grunnen er at vårt indre og organer slappe av med hver fokusert pust og når vi oppnår en rytmisk pust vi oppnå våre mål av velvære, så det er mange måter å puste du trenger for å finne en som hjelper deg meditate.Thought er vanligvis den viktigste punktet som er mislikt under meditasjon, men dette er kunst av meditasjon, hemmeligheten til meditasjon er å la dine tanker å flyte, og ikke for å undertrykke dem på en måte som mest sannsynlig vil føre til lidelse, som undertrykke tankene dine i meditasjon vil bare tillate dem til overflaten på det mest ubeleilig, som vi kaller utbrudd, er dette den store delen av healing og meditation.Another punkt i meditasjon den stadig bekymringsfull kroppen, vil dette organet av oss til å flytte, er det naturlig, noen ganger vi ikke kan sitte stille lenge nok til å nyte det avslapning, er kunsten meditasjon her for å bruke et bevegelig meditasjon til oppnå våre meditasjon mål av velvære, som å gå eller løpe, yoga eller dans, bare husk mens du gjør denne praksisen kunsten bevissthet og holde pusten rhythmic.Finding meditasjon teknikk som passer deg kan noen ganger være en lang vei, uten juks og bruke hypnose teknikker, kan musikk og mest sannsynlig vil hjelpe deg med deg i meditasjon, kan du prøve ulike metoder og teknikker, og til du finner den som er riktig for you.View flere teknikker ut vår meditasjon diskusjonsforum, der du kan lære og praksis meditasjon, stille spørsmål og få svar på alle dine meditasjon vanskeligheter, er vårt fellesskap vokser for hver dag, så hvorfor ikke komme sammen og bli med i vår diskusjon om meditasjon, med live chat, nedlastinger medlemmer favoritt You Tube videoer samt catering for alle nivåer av meditaters
By:! 7meditations