Hva er affirmasjoner? Affirmasjoner er positive ord eller korte setninger som barn sier til seg selv daglig. Affirmasjoner kan brukes til å hjelpe et barn eller voksen mønstre styrke, vilje, motivasjon og trygghet til å gjennomføre en handling. Affirmasjoner er brukt av idrettsutøvere, dansere og noen popstjerner å gi dem fokus og besluttsomhet. Akkurat som vi vokser og utvikler seg og begynne å tro andres ord, tror vi våre egne tanker og ord. For eksempel hvis noen gjentatte ganger sier noe negativt, kan vi reagere og begynne å tro disse ordene. Svært ofte vi tror ikke våre egne negative tanker og ord. Positive affirmasjoner gjør føler barna seg bedre om seg selv og så øke selvtillit og selvfølelse. Instilling Positive holdninger og etterbehandling negative holdninger i ung alder er viktig for den psykiske helsen til barn i alle aldre. Hvordan bruke AffirmationsPick en aksept som "jeg er OK '' Jeg er Special '' Jeg Flott '' Jeg er positiv" Jeg er Happy "er jeg Peaceful 'For maksimal nytte, gjentar affirmasjoner hver dag i minst 2 -3 uker . Gjenta eller lytte til affirmasjoner i en rolig og positiv måte i stedet for i en tilstand av vantro. Det er viktig å si det som om du mener it.Repeat eller lytte til affirmasjoner når han våkner på starten av dagen, for å starte på en positiv og frisk note.Say affirmasjoner siste ting om natten og helst lytte til affirmasjoner som du går å sove, så la de positive ord å trenge gjennom subconscious.Relax Kids har gitt ut en CD med affirmasjoner som en del av Chill Skills seriesBelieve og oppnå er et sett av affirmasjoner for å hjelpe barn å bli mer selvsikker, kreativ og vellykket. CDen vil være et uvurderlig verktøy for å utvikle et barns selvtillit, selvfølelse, positivitet og entusiasme. Eksempler er: Få motivert, Stay Cool, Be Positive og føler stor. CDen kan brukes hjemme eller på skolen. Det er knyttet til hvert barn Matter utfall og kan bidra til å utvikle sosiale ferdigheter og emosjonelle kompetanse
By:. Marneta Viegas