Mange ville si ja, er meditasjon en bortkastet tid Tid er en av de få varene vi kan ikke lagre eller lagre!. Alle er tildelt 24 timer i døgnet, og de fleste av oss har travle livsstil med lite tid å miste. Det kan virke utgifter ½ til en time sitter helt i ro å gjøre ingenting kan lett falle inn i kategorien av en ubrukelig aktivitet fortærende dyrebare time.A Zen utøveren mediterer mellom seks og åtte timer hver dag i 20 til 25 år før de permanent balansere venstre og høyre halvkuler av hjernen. Jeg vet ikke om deg, men jeg har ikke 20 til 25 år til å bli "opplyst." Jeg kan knapt presse ut en ekstra time per dag, enn si seks til 8.Why ville noen selv vurdere meditasjon? Vel, la oss se på fordelene som oppnås gjennom vanlig praksis først. Da vil jeg forklare hvordan du raskt gå inn i Zen-lignende tilstander og meditere som masters.First fordelene: Vanlig praksis faktisk skjerper tankene slik at du vil oppnå mer i en kortere tidsperiode. Vitenskapen har bevist mind /body-tilkobling eksisterer. Når oppnå Alpha, sier Theta og Delta brainwave vi faktisk redusere produksjonen av stresshormonet kortisol. Stress er nå ansett av mange for å være ansvarlig for i overkant av 95% av all menneskelig dis-ease. Gir mulighet for kroppens immunsystem til å fungere efficiently.Reduces høyt blodtrykk og cholesterol.You kan oppleve en større følelse av nærhet til kilden. (Gud, Infinite Intelligence, etc.) De fleste problemene som menneskeheten er skapt mens i Beta eller tenker hjernen tilstand. Derfor kan vi ikke kan løse dem ved å bo i Beta, vi trenger å gå inn i dypere brainwave patterns.Meditation roer "støy" eller konstant selvfølelsen i sinnet, slik at for oss å få svar på problemer, spørsmål eller situasjoner. Meditasjon skaper nye nervebaner mellom venstre og høyre hjernehalvdel, balansere hjernen. Gjennom denne prosessen frykt, fobier, angst og bekymring begynner å dissipate.Reduces kroniske smerter. Økt longevity.An generell følelse av velvære og harmoni med alle og everything.Now la oss innse det, det er litt av en handleliste med overbevisende grunner til at vi bør meditere. Dessverre mange er villige til å handle tid for fordelene. Men hvis du gjør tiden, til syvende og sist du utvikle laser skarpt fokus, med enda større ytelse. Til slutt, kan du oppnå mye mer i mye mindre time.Quickly Inngåelse Zen-Like StatesOkay, nå som vi vet hvorfor meditasjon er gunstig, la oss se på hvordan vi kan påskynde prosessen for å nyte disse fantastiske fordelene umiddelbart i stedet for 25. år fra now.One av de første teknikker jeg brukte var lydteknologi ansette binaural beats som har vist seg å balansere høyre og venstre hjernehalvdel. Resultatene er umiddelbar. Innen noen få minutter å sette på hodetelefonene dine høyre og venstre hjernehalvdel er balansert i en Zen-aktig state.Basically du kan meditere for en time hver dag i stedet for 6-8. Du kan også oppnå de samme resultatene i mye færre enn 20 til 25 år. Innen uker for å bruke binaural beat teknologi begynte jeg opplever dyptgripende endringer i min tenkning, holdning og mange vil også si mitt utseende. Jeg øvde daglig i ca to og en halv years.Then jeg begynte å bruke mono og isochronic toner som eksperter hevder er omtrent 900 ganger mer effekt enn binaural beats for brainwave entrainment. Jeg er spesielt begeistret for isochronic lydbølger som jeg synes de hjelper meg å enkelt takle daglige stress. Jeg liker spesielt de positive endringene jeg opplever lytter til den sterkeste av de to - isochronic.So det du har det. Nå vet du hvorfor meditasjon er ikke bortkastet tid. Du har også noen alternativer til forskning hvis du bestemmer deg for å nyte fordelene av meditasjon uten å kaste bort verdifull tid
By:. Gene Anger