I vårt samfunn, er et økende antall barn blir diagnostisert med Attention Deficit Hyperactive Disorder (ADHD), og nesten 2,3 millioner av dem er for tiden tar medisiner for å kontrollere sykdommen. Jeg er en forelder, og er relatert til et barn med ADHD, og ​​har vært svært bekymret for mulig bivirkning at medisinen kan produsere, siden jeg vet at noe av det kan være svært skadelig. Jeg var derfor veldig spent på å høre om en ny studie, nylig avdekket, viste at hvordan en enkel, uanstrengt teknikk kjent som Transcendental Meditasjon kan behandle ADHD i et trygt og ikke farmakologisk way.The Studien ble publisert i tidsskriftet Current Issues in utdanning, og fortalte at barn som lærte Transcendental Meditasjon viste over 50 prosent reduksjon i stress og angst, forbedringer i ADHD symptomer, så vel som positive endringer i hjernen mønstre, etter bare tre måneders praksis. Etter seks måneder, måling av barnas hjerne mønstre knyttet til distraherbarhet, tidligere meget høy, flyttet inn i de normale range.Several studier har allerede vist at TM er unikt effektiv mot stress, i å redusere angst og bedre kognitiv funksjon, men den nye studien viser at de samme resultater forekomme når barn med ADHD praktisere teknikken. Videre disse barn, som generelt lider av en manglende evne til å fokusere, er i stand til å praktisere TM (en teknikk som ikke krever noen mental anstrengelse eller konsentrasjon) uten problemer. Sarina J. Grosswald, Ed.D, forskningsleder i studien sa at av den grunn "denne teknikken kan være spesielt godt egnet for barn med ADHD". Forskere sier at de oppmuntrende resultatene "overgikk deres forventninger". Personlig, som en forelder med små barn jeg er begeistret. Jeg har vært veldig bekymret for den liberale måten vi deler ut reseptbelagte medisiner til våre barn. Inntil nylig hadde vi ikke medisinere våre barn til en så høy grad så konsekvensene på vår kommende generasjon er ennå å bli sett. Men Transcendental Meditasjon, en enkel uanstrengt teknikk som praktiseres bare 10-20 minutter to ganger om dagen tilbyr en trygg løsning
By:. Caterina Tomaselli