På et eller annet tidspunkt, treffer alle et punkt hvor alt bare virker som for mye, som om livet er litt for hardt og tungt og straffe. Dette skjer vanligvis på et tidspunkt da altfor mange utfordringer har samlet, og enda en liten ting vil begrave deg under hele kaotisk rot. Hvis dette scenariet er litt for kjent for komfort, så retrett for å meditere og åndelig helbredelse kan være akkurat den tingen for å hjelpe deg å takle. En retrett sentrum er et alternativ som mange overser når livet bare begynner å bli for mye. Mange ganger folk vil ta en rask overnatting turen til deres favoritt strand byen eller i nærheten romantisk ferie, men da de unnlater å gjøre det til en sann getaway ved å bringe langs mobiltelefon, er deres PDA eller selv deres laptop.The problem at når folk gjør dette, er fordelene som tilbys i retrett erfaring savnet. Vanligvis vil de ende opp med å tilbringe for mye tid på å besvare e-post og sjekke sin telefonsvarer som noensinne har sjansen til å virkelig slappe av og stresse ned. På toppen av det, kan reise seg bare legge til mer stress til hele situasjonen, og de kan komme hjem enda mer brent ut og bundet opp i knop enn de var før. Den type retreat senter som mest stresset ut, ville overarbeidet, overveldet og brent ut folk dra nytte av den mest ville være et fristed for å lære meditasjonsteknikker. Dette ville gi dem noen ekstra verktøy som vil være nyttig for dem lenge etter at de kommer tilbake til den virkelige verden etter sin retrett opplevelse. En meditasjon retrett kan være den perfekte måten for en person å gi seg selv den virkelige pause de trenger og at de fortjener og kan gi dem en sjanse til å rydde sitt sinn, avgifte, forynge og selv kontakt med seg selv åndelig. Den gjennomsnittlige, daglige person ikke har muligheten til å ta et par måneder å reise til noen langt-off land å bo og studere i en ashram eller beslaglegge seg i et kloster. Men en retrett som er på et nærliggende lodge eller resort, og som går over en lang helg eller en uke, kan være akkurat den riktige tingen å gi pause som er nødvendig for å "nullstille", og å sette av de mange bekymringer og stress for en kort tid. I mange tilfeller, bare noen få dager, hvis de virkelig behandlet som en retrett erfaring, er nok til å gi en person en sjanse til å bli ro i kropp og sinn, og å få et bedre perspektiv på livet og lage en plan for å gå tilbake og administrere ting better.Those som kjører farms vil sterkt oppfordre deltakerne til å helt forlate sine tanker og bekymringer i verden bak. Under tiden på en retrett, vil det være ulike aktiviteter for å støtte endringer i tankeprosesser. Det vil være muligheter for ensomhet og psykisk refleksjon, samt for trening, meditasjon utdanning, og mange deilige og sunne måltider. Når folk lærer å meditere som en del av retrett prosessen, er de i stand til å bruke ettertanke, refleksjon og avspenningsteknikker. Disse teknikkene kan være medvirkende i "rengjøring av skifer." Mange ganger folk komme ut av meditasjon farms sier at de føler år yngre, og at de er klare til å ta fatt på utfordringene i hverdagen igjen
By:. Michael Selvon