Teknologi og helse - hvordan er de koblet? Har du noen gang lagt merke til at etter hvert som verden blir mer teknologisk avansert, flere og flere mennesker blir syke? Vel, ja, har teknologien også mulig for forskere å finne løsninger, motgift, medisiner til flere sykdommer, men har du noen gang stoppet for å tenke på hva som kunne denne verden vært hvis vakuumrør ikke var oppfunnet? Eller bilmotorer? Eller datamaskiner? Har du noen gang lurt på hvorfor folk blir syke bare på grunn av for mye arbeid eller for mange problemer? I en verden der alt synes å være fartsfylt - flyt av informasjon, pengeoverføring, hurtigvalg, pizza leveranser, kontorarbeid, selv dating - det er så vanskelig å ikke bli stresset. Hvis du bare levde et enkelt liv i en gård eller deltok på en enkel skole på landsbygda, har du sannsynligvis et lavt stressnivå. Mange vil ønske et liv for ikke å ha sju formelle laboratorierapporter grunn ved slutten av hver uke. Eller et uendelig antall telefonsamtaler å svare, e-post til å sende, eller møter for å delta. Stress har invadert sin vei inn i menneskers liv, å bli som en sykdom som bør behandles professionally.Having all denne teknologien er bra, men det gjør oss litt sprø noen ganger, og at galskap er ikke hjelpe vår helse. Ikke at vi er alle snu sprø eller psykotisk, det er bare at det å ha alle disse tingene å håndtere allerede strekke det menneskelige sinn til sine ekstreme grenser. Det bør være noe gjort om stress som kroppen erfaringer fra dag til day.StressStress er beskrevet som en tilstand der en persons følelsesmessige, psykologiske, mentale og fysiske likevekt er forstyrret når den utsettes for en stressor. Stressfaktorer kan være alt: det kan være død av en kjær eller en favoritt kjæledyr, å miste en jobb, få skilt, er argumenter med ditt barn eller ektefelle, osv. De stressfaktorer som gir negative effekter. Det er gode stressfaktorer også, som inkluderer å få en lønnsøkning, gifte seg med den mannen /kvinnen i drømmene dine, får en god karakter, oppnå den posisjonen i din bedrift som du har vært eyeing på så lenge, osv. Ikke tenk for negativt om stress, det har sine gode effekter også. Det vil si, hvis det er i moderate mengder. For lite eller for mye stress regnes som unhealthy.Unhealthy Stress: årsaker, symptomer og EffectsAs sa tidligere, stress kan være forårsaket av mange ting, hvorav mange er hendelser i våre liv som enten er tragisk eller lykkelig, eller sjokkerende. Dødsfall, separasjoner og ulykker er bare noen av de som forårsaker stress. Manifestasjoner av stress inkluderer plutselig vektøkning eller tap, svimmelhet, lav selvfølelse, kort lunte, og irritabilitet. Hvis du vil velge å fortsette å slite seg ut og ikke prøve å de-stress, vil ditt sinn og kropp må ta konsekvensene. Noen sykdommer ble oppdaget å være forårsaket av stress, slik som menstruasjonssmerter, hjertesykdommer, og svekkelse av musklene. Hvis ikke forårsaket av stress, ble de enten reaktivert eller forverret av det. meditasjon: Hvordan de-stressMany stressreduserende piller ble gjort, og noen av dem er ganske effektive, men det er en avstressende "medisiner" som er idiotsikker - meditasjon. Meditasjon, bortsett fra ikke å ha noen bivirkninger, er også gratis og tilgjengelig overalt. Man trenger egentlig ikke å bli med i en meditasjon klasse for deg å meditere, og du trenger ikke å tilhøre noen religion i orden for deg å mestre det. Du kan øve den hvor som helst, overalt, når du vil. Enkle meditasjonsteknikker er pust og konsentrasjon på et objekt. Den populære de inkluderer Yoga og Tai Chi. Du kan lære mer om denne praksisen ved å sjekke det ut på nettet
By:. Ace Smith