Det er mange måter å meditere. Noen av de mest populære måter for meditasjon inkluderer chanting et mantra mens du sitter og lukkede øyne. Mantraet bør være et ord som ikke har noen betydning for deg slik at du ikke blir distrahert av betydning. For eksempel hvis du sang "bil" eller "Toyota", har du sannsynligvis tenke på hva neste bil skal være, selv om dette kan hjelpe deg å manifestere en ny bil raskt i nær fremtid. Hvis du har vakt Ronda bryne er "The Secret", vil du vite hva jeg mener. Annen populær måte for meditasjon er å fokusere på ett objekt i ditt indre øye, for eksempel kan du visualisere et lys foran ditt indre øye. Hold fokusere på lyset og forsiktig gi slipp på noen påtrengende tanker som jeg har betalt min parkering fines.Also en annen måte med meditasjon er å visualisere en klokke på veggen i ditt indre øye, og se det tick sekund for sekund eller minutt for minutt. Dette kan hjelpe deg å fokusere mind.If du er ute etter noen innsikt i et problem eller et problem, mentalt si til deg selv at du ønsker å vite dette eller hint. Og fortsette å gjøre meditasjon. Noen ganger etter en stund, din underbevissthet tankene du vise deg noe. Den vil vise deg i form av et bilde eller følelse. Når du er avslappet, bør du være i stand til å vite at en innsikt er given.I noen ganger liker å bruke en pendel når du gjør meditasjon. en pendel kan være en ring med en streng knyttet til det, eller du kan kjøpe en fra new age butikker. Før jeg begynner, vil jeg teste responsen. skal allerede være kalibrert den. bør du allerede vet posisjonen for JA og posisjon for NO. Vanligste posisjon for JA er swing foran deg og fra side til side er NEI. Sitt i en behagelig stol og holde pendelen i den ene hånden. Det er å foretrekke å ha en stol som kan støtte albuen holder pendulum.There er for mange ting å spørre din indre veiledning, men etter 5 minutter søkene du indre veiledning, vil du naturlig faller inn i en meditativ tilstand, ville du hjernen wave ha bremset ned og du nå føler deg avslappet. jeg en gang spørre min indre veiledning dersom et bestemt område på min fysiske Kroppen har et tidligere liv problem, I den meditative scenen, viser det meg en kriger som var spidde bakfra. Det kan være mulig å spørre din indre veiledning om hvordan man skal helbrede problemet. Men du må stille de riktige spørsmål.
Av: Jack Chua