åndelig meditasjon er en prosess der en person lykkes i å forene seg til den allmektige. Det er enkelt. Du ber, lytter gud til deg. Du snakker til Gud, han lytter til deg. Nå, når det kommer til deg, kasteline ordene til den allmektige eller snakker til deg, må du gjøre noen innsats. Dette arbeidet nøyaktig forklare åndelig meditasjon. Man trenger å slappe av, sitte i en ganske miljø og fokusere på ånden. Dette er den beste måten å oppnå åndelig meditasjon. Åndelig meditasjon understreker på å la en person til å få anerkjent med ditt indre. Man er også i stand til å oppdage den visdom og fred som eksisterer dypt within.If du er ivrig på å oppnå gode resultater mens praktisere åndelig meditasjon, her er noen viktige skritt for å hjelpe deg i denne forbindelse: a) Riktig postureExperts har alltid forkynt at meditasjon kan bli praktisert i alle posisjoner man ønsker. Men det er visse ting som kan skje mens du går dypt inn i meditasjon. Disse er ment å bli styrket gjennom riktig holdning. Siden du nå kommer til å komme inn i en tilstand av dyp avslapning, vil du skal sove. Men med åndelig meditasjon, kan du tillate energi eller "chi" å strømme gjennom kroppen din. Energien er ment å følge noen bestemte baner. Derfor, hvis du velger å sitte i oppreist stilling, vil du bli dratt lot.b) Riktig breathingThere er en annen grunn til at du bør fokusere på riktig holdning. Det er at nesten alle metoder for meditasjon bestå av en puste-komponent. Her må du utøve total pusten kontroll i forbindelse med visualisering. En av de mest vanlige teknikker inkluderer visualisering inhalering via nesen for å se pusten kommer inne gjennom nesen og deretter reise opp mot hodet. Deretter går det nedover ryggen og opp mot forsiden av kroppen mot mageregionen. Når exhaling, krever at du observere pusten går opp fra magen og opp til brystet og til slutt ut av nose.c) Riktig attitudeSpiritual meditasjon er en prosess der du fokuserer på raffinement. Dette kan ikke gjøres i en kort tidsperiode. Du må dyrke en holdning av ro forventning som er nødvendige fremgang. I tilfelle, får du sint, vil det påvirke hastigheten på fremgangen din. En av de viktigste målene for åndelig meditasjon er å være rolig. Hvis du blir sint du vil være i stand til å nå ønsket goal.d) Måter å concentrateThe beste måten å konsentrere seg, er å forestille seg at du sitter på kanten av en innsjø sent på kvelden. Visualisere at en fullmåne gjenspeiles i innsjøen. Du må holde tankene dine fokusert på refleksjon før du er i stand til å holde bildet uten noen krusninger i vannet. Åndelig meditasjon er noe som du trenger å øve for å oppnå maksimale resultater. Følg alle trinnene som er nevnt ovenfor, og du vil føle at du har oppnådd det beste av åndelig meditationGo videre og følg veien til å forene deg med din åndelige selv
By:. Bertil Hjert