meditasjon har blitt en moderne, trendy tema i dagens samfunn. De fleste mennesker har en klar syn på meditasjon. For buddhister, er meditasjon et system av hulene i sann åndelig mening i livet en måte å holde seg ren i sinn og ånd. Ifølge deres lære og tro, er meditasjon en måte å oppnå status for opplysning og nirvana. I kjernen av buddhistisk praksis er meditasjon. Buddhistisk meditasjon er et system hvor utøveren utsetter seg for mental konsentrasjon for frigjørende sinnet mens assosiere betydning for kraft av kunnskap, visdom og opplysning. Det endelige målet med buddhistisk meditasjon er å oppnå det høyeste nivået av nirvana eller total opplysning. Hovedmålet med buddhistisk meditasjon er å innse for seg livets store oppgave. Den buddhistiske filosofien fokuserer på offer. Mens i noen aspekter offer antas å bli akseptert aspekt av livet, buddhister oppfordrer folk til å frigjøre seg fra det, og det er her at meditasjon tar sin avgjørende rolle. Derfor når folk forplikter seg til å praktisere buddhistisk meditasjon de gjøre det for å frigjøre seg fra all smerte og lidelse. Det første skrittet mot forståelse offer er å oppdage hvordan begrepet ens offer er generert. I prinsippene for buddhismen er det sagt at sacrafice eller som en parallell til ordet, er "lider" forårsaket på grunn av menneskenes ønske overreaching forventning alt materiale. Å fri deg fra materilistic ting du bør hindre deg fra å ønske disse objektene og bruke meditasjon som en metode for å rensing og fokus. Når vi mediterer, kan vi finne et nytt perspektiv på livet og alt som skjer rundt oss. Følgelig, dag etter dag finner deg selv å bli opplyst til verden rundt deg som det virkelig is.Samatha eller ro meditasjon fremkaller pust og utvikling av kjærlig vennlighet. Det skjenker kunnskap om hvordan å lede ditt liv gjennom de fire jhanas eller kunnskap, tilsvarende fire nivåer av ro. Denne formen for meditasjon lærer erfaringene fra løsrivelse, konsentrasjon, lykke og sinnsro. Det fokuserer sinnet å konsentrere seg om en enkelt ting, slik som å produsere rolige sinnstilstander. Samatha meditasjon kan kategoriseres i førti typer. Praktisere åndelighet tillater oss å oppdage ruter for å vise oss hvordan vi skal se gjennom i forhold til det absolutte. Vipassana; innsikt meditasjon utvikler forståelse av selvet gjennom tyde følelsene, tankene og Dhamma, som er nådd av mentale stedene. Dette er en slags meditasjon praksis som gir oss en bedre mulighet til å forstå innholdet i det som kalles "relativ virkelighet". Relativ virkelighet trener ens sinn til å utforske og forstå verdien av alle ting som vi oppfatter gjennom alle seks sanser av menneske. Når vi praktiserer innsiktsmeditasjon vi komme i kontakt med vår klokere selv å fjerne all uvitenhet og lider av våre liv. Det er ansett av alle som en av de fineste og mest rene måter å forbedre de kapasitet til å leve til fulle hver day.This er en kraftig metode for å slippe stress og gjøre deg i stand til å oppdage indre fred til å heve det livet du lever i en helt nytt nivå. I dag er buddhistisk meditasjon allment anerkjent som en måte å oppnå en rekke mål som blissfulness av ånd og avslapning av den fysiske self.Meditation er ikke bare for folk i Thailand, Kambodsja, eller Tibet. Vi kan alle bruke de viktigste prinsippene for å berike vårt daglige liv og oppdage et helt nytt perspektiv og kilde til åndelig energi. Enten du ønsker å delta i et meditaton klasse en gang i uken, eller rett og slett sette opp din egen stille og rolig plass i hjemmet ditt, vil du snart finne fordelene ved å meditere kommer inn i bildet i det daglige liv. For å finne ut mer om ulike aspekter av meditasjon, samt hvordan du kan sette opp din egen avslappende, refokusert plass i ditt hjem, kan du besøke vår gratis infoside om hvordan du mediterer
By:. Jake Jarden