Meditasjon stammer fra buddhismen. Men også vi har sjansen til avslapping og åndelig utforskning. Yoga og meditasjon teknikker har blitt adoptert av new age spiritualitet . Mange metoder blir undervist i farms. Ideen er å være rundt likesinnede mennesker , som vil hjelpe fornyelse av ånd, kropp og mind.The fordeler av " meditasjon " er ikke mindre enn fantastisk . Yoga sikrer dette gunstige helse og åndelig omsorg . Meditativ fordel tilbud forsikring og behandling til de som ønsker å helbrede uten medisiner eller direkte touch blir kur. Buddhisme religion er fokusert rundt meditasjon , og deres lange liv bare går å vise hvor gunstig meditasjoner og yoga kan be.When jeg først ble interessert i meditasjon , hadde jeg ingen anelse om hvor du skal begynne . Jeg følte meg fortapt . Jeg trengte noen form for åndelig veiledning , men jeg var ikke forberedt på å betale ut hundrevis av dollar i håp om å finne det jeg var ute etter. Jeg visste ikke forskjellen mellom New Age teknikker og buddhistiske zen yoga . Det jeg var ute etter var et middel til å flykte fra stress i mitt hektiske liv i dyp avslapning . Heldigvis fant jeg et flott sted å få tak i gratis meditasjon hørlig , som selvfølgelig passer mitt formål. Jeg fant ut at å starte opp med en gratis hørlig gjorde det lett å komme rett inn i dyp meditasjon . Audio virker på hjernen vår frekvenser. Vår bevissthet skifter på alfa , som gir oss dypt, dypt , glede. Vi opplever nesten umiddelbar avslapning og de ​​herlige følelser av glede, lykke og kjærlighet
By: . Anne belle