Som trener , jeg jobber med en rekke over- oppnå klienter, som er super " gjørere " . Likevel , midt i all suksess , ønsker de mer balanse i livet , og er fascinert av ideen om "å være " mer . BEING mening ... koble mer til deg selv ... eller din sjel. Kanskje du også ønsker mer balanse og mer av det guddommelige forbindelse til deg . Den gode nyheten er at det er lett å begynne å integrere " væren " inn i livet ditt . Og har hver klient som har begitt seg ut på denne øvelsen opplevde en umiddelbar positiv impact.SOULFUL UTFORDRING: Ta 5 minutter hver dag for neste uke , og gjøre " ingenting" . Bare bruke tiden. Det betyr, rydde vekk de tankene , rydde bort handling og bare være. Ingen bøker , ingen journalføring, ingen sover, NO tenkning. Ingenting . Bare være. Det var det. For enkelt. Vel , ja, og no.Yes , er det relativt enkelt å finne fem minutter ut av dine 24 timer i døgnet for å sette til side for deg selv . Kan du gjøre det? Absolutt . Det virkelige spørsmålet er, vil du faktisk ta disse fem minutter for deg selv - hver dag - for en hel uke ? Bestemmer seg for å gå for det er den enkle delen . Kundene som har funnet på dette tilsynelatende uskyldig oppgave springen i en ny følelse av bevissthet . Ved første , klienter innse hvor mye " chitter - chatter" som skjer inne i sine hoder , og hvor utfordrende det er å slå av skravling. Klienter også innse hvor "programmert" de skal gjøre, gjør , gjøre, og gå , gå, gå . Å gjøre " ingenting" kan virke mer utfordrende enn å gjøre "gjør" . Du føler kanskje at dette also.Yet , som du bor med prosessen, og gi slipp på " doingness " og bare være, vil du begynne å oppleve en rekke fordeler , inkludert en større følelse av fred , utvidet følelse av tid og personlig innsikt. Tar kontroll over disse fem minutter er første skritt i å ta kontroll over livet ditt . Soon " væren " vil begynne å spille en større rolle i livet ditt . Jeg ønsker ikke å ødelegge alle overraskelser for you.Experience 5 Minutes of væren selv
By: . Mary Allen , CPCC , MCC