en sult diett, i motsetning til vanlig oppfatning, er definitivt på feil måte å redusere vekten på kortest mulig tid. Dette er på grunn av en rekke årsaker, og basert på disse grunner, vil du lære at en sulteforing vil gi deg mer skade enn godt. Det er også sant at en sulteforing kan brukes med hell i forbindelse med bodybuilding exercises.What er årsakene? Den første grunnen er at når du bruker en sult diett, pleier du å frata deg av næringsstoffer som kroppen din trenger. Som et resultat, vil du ha en vanskeligere tid i å få dine daglige oppgaver gjort fordi du ikke føler for å gjøre them.To holde deg gående hele dagen, trenger du en stabil og tilgjengelig mengde kroppen drivstoff. Noen av de typer kroppen drivstoff som du trenger å konsumere er karbohydrater, fett og proteiner og uten disse, vil du føle deg svak. Denne følelse av svakhet kan være ledsaget av kvalme, oppkast, hodepine og andre relaterte symptoms.These effekter kan intensivere lenger at du frata deg av disse forsyninger. Eksempler på matvarer som du må forbruke er kjøtt, nøtter, meieriprodukter, og fish.Another grunn at en sulteforing er ikke anbefalt for bodybuilding er at muskelen ikke vil ha noe som den kan bruke til å faktisk øke i størrelse. Dette er relatert til det første grunnen. Dette er fordi musklene hovedsakelig trenger protein for dem til å bli større. Dette er også den type næringsstoff at musklene kan bruke for å fungere skikkelig. Berøvelse av protein for muskel vil gjøre det mindre i tverrsnitt masse og dens samlede bulk. Dette konseptet gjelder også for magemusklene. For dem som skal defineres, bør du sørge for at magemusklene får de næringsstoffene de trenger. Andre næringsstoffer at magemusklene trenger er vitamin D, fosfor og jern. Disse typer næringsstoffer kan være kjøpt fra visse frukter og vegetables.Another Årsaken er at det er også en risiko for andre sykdommer hvis du går på en sulteforing. Ja, du kan lykkes i å brenne overdreven fete butikker som er i mageområdet, men overdrevent frata kroppen av sårt tiltrengt energi, næringsstoffer etc gjennom mangel på spising går for far.This betyr at magen og andre deler av gastrointestinal system kan også bli sterkt berørt av dette problemet. For eksempel kan tappe kroppen på denne måten føre til magesår, veldig ubehagelig! I tillegg til dette, kan ubalansen som er skapt inne i fordøyelsessystemet forårsake alvorlige problemer og kan forstyrre de andre prosessene i mange av dine andre kroppslige prosesser. Noen av de andre systemer i kroppen som kan bli berørt er det endokrine systemet og nervesystemet bare for å nevne to! Etter å ha lest ovenfor, er jeg sikker på at du er enig at sultne selv er ikke en god idé, selv om det er absolutt bevis for å tyder på at intermittent fasting er en sunn og vellykket vekttap alternativ
By:. Daniel Major