No Need For Abdominal Utstyr: Først av alt, det er mange mennesker som bruker abdominal trening produkter, eller fitness produkter, men jeg er her for å si at det å bruke disse maskinene eller produkter egentlig ikke gjøre mye av en forskjell fra bare å utføre gratis mageøvelser fire til fem ganger en week.These trening produkter inkluderer Abs belter, abs solsenger, abs maskiner, og andre abdominal duppeditter og gadgets som angivelig kan "bidra til å utvikle seks pack abs." Sannheten er at du kan få seks pakker like raskt gjennom virkelige mageøvelser og en god ernæringsmessig diet.Many folk føler at de må få fancy og få abdominal treningsutstyr og maskiner, da ingen av disse produktene virkelig gjøre mye av en forskjell fra de resultatene du kan få fra vanlige mageøvelser funnet på denne site.So, jeg er her for å sørge for at du ikke kaste bort penger på abdominal produkter du ikke need.Don 't fokusere helt på Økter: En annen sannhet jeg vil du skal vite er at du kan ikke få seks pack abs utelukkende på mageøvelser fire til fem ganger i uken. Det er så mye mer, inkludert kosten changes.Your ernæringsmessig kosthold spiller en stor rolle i de resultatene du oppnår gjennom det daglige six pack ab rutine. Du kan fortsatt jobbe hardt i treningsøktene og få resultater, men de mer sunne endringer du gjør i kostholdet ditt, jo mer du øke hastigheten seks pack abs begynner å meisle in.Working ut mer enn fem ganger i uken Meningsløst: En annen sannhet jeg vil du skal vite, er at du ikke bør utføre mage trening mer enn fem ganger i uken. Du kan trene mer enn fem dager, men kroppen fortsatt har en grense for hvor mye muskler det kan bygge, uansett hvor mye innsats du legger inn trener magemusklene hver week.I anbefaler at du utfører dine magemuskler trening om annenhver dag, og ved maksimalt, gjør din trening fem dager i uken for å virkelig nå toppen av din six pack abs.You er bokstavelig talt å kaste bort tiden din hvis du trener magemusklene lenger enn fem ganger i uken, fordi mengden av innsats du legger i å jobbe ut hver uke, ikke vil endre mengden av muskel kroppen kan bygge, eller hvor mye fett du kan burn.Follow disse få abdominal sannheter, og jeg kan garantere at det samlede mage området vil takke deg, og belønne deg med raskere resultater enn hvis ignorert deg disse sannhetene
By:. Øvelser for Abs