Personlige trenere kan bistå klienter i å lage en fitness regime som vil få dem til konkrete resultater som de ønsker. Det er mange forskjellige nivåer av personlige trenere tilgjengelig i New York City-området og de ​​er alltid ute etter å jobbe med nye og varierte kunder . Personlige trenere kan hjelpe sine kunder finne ut hvilke typer av styrketrening de bør gjøre for å bidra til å bygge muskler og brenne flere kalorier hver dag . Selv etter at treningen er over.Strength trening bygger muskler på kroppen. For at kroppen til å opprettholde muskel det må forbrenne mer energi , derfor , en kropp med mer muskler på den vil bidra til å brenne kalorier selv når personen ikke er trening eller trener. Selv om kardiovaskulær trening som løping og ridning sykler gjør hjelpe en person forbrenne kalorier og få litt styrke og muskler , er det ikke så effektiv som styrketrening i det lange løp . Arbeide med en personlig trener i New York City som kan sette sammen en personlig styrke program er en fin måte å forbrenne kalorier og holde seg i form . Selv om styrketrening er bedre å brenne kalorier , er det fortsatt viktig å arbeide det kardiovaskulære systemet og en personlig trener kan hjelpe til å sette sammen et godt blandet tidsplan for styrke og kardiovaskulær trening . Det er viktig å huske at både styrke-og kondisjonstrening er nødvendig for en komplett fitness regime . Mengden av styrketrening versus kardiovaskulær trening som man trenger er basert på de ønskede resultatene . Din personlige trener Bronx vil hjelpe avgjøre dette med deg under ditt konsultasjon og vurdering. For eksempel , hvis noen ønsker å gå ned i vekt så styrketrening kan hjelpe disse menneskene brenne en masse ekstra kalorier hver dag . Dette er fantastisk for den daglige person som bare kan trene et par ganger i uken . Personlig trenere Bronx vil bidra til å skreddersy et program spesielt utviklet for å møte en kundes behov
By: . Jordan Glenn