Hvorfor er ekstrem kroppen bygningen treningsøktene rutinen ikke i stand til å gi deg de resultatene du ønsker? Det er en million dollar spørsmålet som bodybuilding nybegynnere spør gang etter gang again.Ok, gjorde noen av dere alt det harde arbeidet. Uker med kroppen bygningen treningsøktene, slanking og bruke alle pengene på bodybuilding supplement. Likevel, er du i stand til å se de resultatene du ønsker. Til slutt, ikke bare du føler deg frustrert, vil du lyst til å gi opp hele greia. Lurer på hvorfor? 3 grunner 1) ikke å ha en samlet plan for Your Body Building WorkoutsOne av de mektigste tips spesielt for en nybegynner er å ha trening tidsplan som fungerer på din annen muskelgruppe hver dag. Dette hindrer at samme musklene fra å få smerter mens du arbeider med alle aspekter av ditt body.Example av en syv dagers trening er som følger: Dag 1 - skulder og armer workoutDay 2 - aerobicDay 3 - underkroppen workoutDay 4 - martial artsDay 5 - brystet og tilbake workoutDay 6 - yogaDay 7 - restEveryday, helst rundt samme tid av en dag, bør du være å trene kroppen din. Dette vil trene hjernen din til å dyrke denne vanen og program hjernen din til å fortsette å gjøre det samme everyday.By gjøre dette, vil det gjøre at du føler deg skyldig hvis du skulle hoppe over noen treningsøkten. I tillegg, ved å framstille nøyaktig hvordan du skal gjøre treningen, fra klærne du skal ha til hvor mange repetisjoner av en øvelse du gjør, vil du styrke din tenkemåte for å oppnå hele treningen planen. 2) Your Body Building Diet Plan er ikke bra EnoughWith ordet "diett", kan det hende du tror du trenger for å holde deg sulten. Faktisk må du spise mer hyppige måltider til drivstoff energi til å gjøre de body building treningsøktene. Men du kan ikke gå til den andre ytterligheten, er at å spise for much.Therefore, bør hvert måltid være balanse. Hvert måltid bør inneholde rikelig med frukt og grønnsaker, protein, karbohydrater og noen gode fettstoffer. Faktisk må du også redusere inntaket av søte materialer og fet mat for å redusere fett nivåer, men bygge muskler faster.Water er ingen tvil, en av de viktigste tingene du trenger i deg kroppen. For å holde kroppen hydrert når du trener kroppen din, må du drikke mye vann. I tillegg hjelper vann også du ved å holde deg full og gir deg ekstra energi til å gjøre en treningsøkt. Det er flott for deg i hvert aspect.No uansett hvor intens din trening eller trene er, vil resultatene helt sikkert bli bedre hvis kostholdet er på plass med den endelige målet om å få muskel. 3) Dårlige kosttilskudd for å komplettere din ekstreme body building treningsøktene, du absolutt trenger gode kosttilskudd. Men må du ta ekstra forholdsregler og være forsiktig med kosttilskudd som du tar inn i kroppen din. Noen av disse kosttilskudd inneholder usunne ingredienser som kunstige fargestoffer og smak og søtstoffer som er definitivt ikke bra for kroppen i det lange runFor meg, steroider er definitivt en stor no for meg. De er dyre, vanedannende og kan forårsake bivirkninger som høyt blodtrykk, håravfall, og acne.What du bør vurdere å ta inn i kroppen din er ting som vitamin C, protein pulver og fisk oils.There er mange shakes og drikker som ikke bare gi alle de tingene du trenger i kroppen din, men også smake deilig. Ved å ta de riktige kosttilskudd, vil du få energi, øke intensiteten i gym og få muskler i en raskere rate.However, må du sørge for å sjekke med en lege før du implementerer noen vitamin eller supplement regimens.Finally, for å oppnå suksess i kroppen bygningen, trenger du en stor dose engasjement, fokus og dedication.Always huske grunnen til at du gjør det i første omgang. Grunnen må være veldig overbevisende og i stand til å kjøre deg til å gjøre din trening og slanking hver eneste day.Start å gjøre de endringer akkurat nå
Av: Jason T Ten