Magnesium er et av de viktigste mineralene i menneskekroppen og spiller en avgjørende i over 350 viktige biokjemiske reaksjoner, inkludert fordøyelse, energiproduksjon, muskelfunksjon, beindannelse , opprettelse av nye celler, og aktivering av B-vitaminer, avslapping av muskler og mange funksjoner i kroppen. Nå er magnesiummangel svært vanlig på grunn av vår dagens livsstil. Dens mangel forårsaker en rekke lidelse i kroppen som lav energi, trøtthet, svakhet, søvnproblemer, angst, nervøsitet, nyrestein og mange flere, men er premenstruelle symptomer eller PMS nå blitt fremtredende, og inneholder flere fysiske og psykiske symptomer som abdominal oppblåsthet, ømme bryster, hodepine, tretthet, irritabilitet, angst og depresjon som ofte skje 6:58 dager tidligere til begynnelsen av menstruation.The naturlig middel for PMS, bør du ta skikkelig tilskudd av kalsium, magnesium og vitamin D og E . Den cellulære magnesium nivåer er lavere i de kvinnene som lider av PMS, i dag er på grunn av usikre livsstil, det er ikke mulig å ta riktig inntak av mat supplement som sårt trenger til kroppen vår. Nå i helse-markedet så mange farmasøytiske selskaper er tilgjengelige tilbud som du naturlig ingrediens eller nødvendig supplement i form av tabletter og flytende diett. Imidlertid har de flytende multivitaminer mer absorpsjon evne enn tabletter og kapsler, men flytende kosttilskudd er dyrere, men nå den effektive flytende multivitamin av høy absorberingsevne er tilbudet til pålitelig rate.Moreover, er en aktiv ingrediens i naturlige supplement magnesium citrate, det er tillates av European Food Safety Authority (EFSA), den citrate er bare en salt, fungerer best når ta på tom mage. Dens funksjon er kategorisert i to trinn, er den første til å øke magnesium nivået til et perfekt nivå, og den andre er til, for å holde avføringen regelmessig. Det fungerer ved å øke vann i tykktarmen gjennom tykktarmens vev ved osmose. Den har en tendens til å felle vann inn i tarmen for å indusere et trykk på å ha avføring. Den ekstra vann bidrar til å skape mer avfall volum, noe som naturlig stimulerer avføring hjelpe å behandle kolon og endetarms problemer. Ettersom stoffet ikke er skadelig for kroppen vår, men man bør ta dette med forskrivning av helsepersonell. Ved å ta riktig inntak av naturlig ingrediens gjennom en utenforstående supplement, vil du få avslapning i deg muskler og nerver naturlig og de neste spontane effekten mindre angst, avslapping følelse, en nedgang i ledd og muskelsmerter, og en bedring i hjerte problemer.
Av: Austin101