Jeg har alltid humre hver gang noen hevder de vet den mest effektive vekttrening rutine for å få mager muskel -. At det er bare ett enkelt system for å trene - eller til og med at det er bare én Mest effektive måte å train.A vekttrening rutine som alle bør bruke? En enkelt beste vekttrening rutine for å få muskler som fungerer for noen? jeg tror faktisk ikke so.Heated debatter er ofte raser gjennom vekttrening diskusjonsfora. Mest merke vil være konfliktene blant de høyt volum mennesker og HIT jedis. Jeg finner alle disse samtalene ubrukelig fordi deltakerne vanligvis ikke er å forstå det store bildet. At hver stil av vekt trening rutiner kan ha sin egen unike fortrinn i en god organisert system.Sure, er hele kroppen bygningen ting rett og slett tåpelig. Maraton muskel pumping økter er ikke verdt papiret de er trykket på. Innholdet de har i blader er ubrukelig.Men egentlig når du ser på virkelig alvorlig, no-nonsense, effektiv styrketrening ment for rusfrie vektløftere - ting som fungerer best for skinny bastards - det er flere "Best" vekttrening rutine og svært effektive strategier for å workout.Browse gjennom følgende: 1.. Powerlifting2. MAX-OT3. Fortius Fitness kroppen transformasjon systems4. HST5. Heavy singles6. Den 5 x 5 system7. HIT (High Intensity Training) 8. 20 rep puste Squat workout9. DOGGCRAPP training10. Blande opp noen av de tidligere nevnte med kroppsvekt trainingThis er bare en liten samling av all treningen rutiner knyttet til å få muskler som er tilgjengelige i dag som leverer resultater for naturlige kroppsbyggere. De er alle unike, men nesten alle av disse metodene for opplæring og øvelser kan gjøre deg større, tykkere, mye sterkere, langt sunnere, slankere, bedre betinget og mye mer powerful.That 's nettopp derfor det er slett ingen entall beste vekttrening rutine for å få muskler. Så hvis du velger riktig vekt treningsprogram tilpasset din egen erfaring, utvinning nivå og sørg for at du trener veldig hardt, tungt og alvorlig - det ville gjøre susen. Uansett hva du gjør og hvor du arbeider ut er i hovedsak avhengig av individuelle preferanser pluss individuelle omstendigheter. Dette vil til en viss grad på hvor gammel du er, din erfaring, trening bestrebelser, hvor fort du gjenopprette fra treningsøktene dine, uansett om du har noen form for skader som reduserer din evne til å fullføre spesielle øvelser, akkurat hvilke enheter som er tilbudt, så vel som en rekke lignende variable. Bare det som teller mest er intensitet og innsats fremsatt under trening. Når du gjør det mye vekttrening rutiner skal fungere. Den beste vekttrening rutine for å få muskel kan være en som du tror på som produserer de resultatene du er ute etter
By:. Kasper V. Christensen