En annen muskel utvikling supplement som har rammet bransjen nylig heter ZMA som står for Zinc Magnesium aspartat. I tilfelle tenkte du det høres ikke ut som en vanlig stoff som du kan finne fra matvarer, vil du i det minste være noe riktig. ZMA er faktisk en mann gjort supplement som har blitt formulert i en lab. Den inneholder en blanding av sink, magnesium og vitamin B6. Det var merket av selskapet kjent som Balco laboratorier og ble gjort for å hjelpe supplere næringsstoffer utilstrekkeligheten av sink og magnesium innenfor muskel byggherrer og vekt løftere umiddelbart etter vanskelige økter. Men, hvorfor skulle du bry deg når de kaster noe sink og magnesium under en treningsøkt? Til å begynne med, er sink i stor grad ansvarlig for produksjonen av testosteron i kroppen. Som Sink er oppbrukt, samme med etableringen av testosteron, og vi er alle klar over hvor ekstremt viktig testosteron er å muskelutvikling. Supplere kroppen med Sink hjelper virkelig å øke anabole aktiviteten i kroppen som vil drastisk forbedre produksjon av muskelen. Nå, rett og slett ved å heve Sink verdier en person ikke vil ha betydelig vekst, men i begrepet muskler, hjelper selv en liten bit. Det neste elementet i ZMA, Magnesium, bidrar til å få oksygen til musklene som er svært viktig, slik at de kan utføre, helbrede, og utvikle seg. I dette øyeblikket, kunne du ha kommet til den konklusjon at både sink og magnesium er vanligvis funnet i relativt høye mengder inne din vanlige multivitamin. I tilfelle du gjorde, du har rett, men det er enda en god grunn til å sjekke inn supplere utnytte ZMA. Årsaken er forårsaket av en prosedyre som kalles Konkurrerende Nutrition. Konkurrerende næringsstoffer er tilstede når tilstedeværelsen av et enkelt næringsstoff opphever eller begrensninger effektiviteten til en annen. I et slikt tilfelle, er kalsium definitivt grunnen. Tilstedeværelsen av kalsium i kroppen din kan drastisk begrense inntak av både sink og magnesium og dermed alle de folkene som supplement med protein pulver som kan være rik på kalsium mineral vanligvis pleier ikke å skaffe nok ut av sink og magnesium de tilegner seg gjennom sin diett program eller kanskje en multivitamin kosttilskudd legge ZMA på deres meny av helse kosttilskudd er virkelig en klok beslutning. I nyere studier har indikere supplere med ZMA øker i androgen hormonet eller testosteron med opptil 30 prosent og energi vekst var to og en halv ganger høyere enn ved den gruppen med en placebo. Disse returnerer utvilsomt gjøre tilstanden som forklarer hvorfor bruke dette kosttilskuddet kan være en god idé å ytterligere hjelpe din muskelutvikling og styrke byggingen. I tillegg har alle de som anvender ZMA hevdet også bedre søvn om natten også. Muskler utvide mens vi hviler dermed gjør dette en fordel å se på å gi dette tillegget et skudd. På grunn av de minske resultatene diskutert med hensyn til ZMA og kalsium til stede i kroppen din sammen, er det lurt å prøve og få denne spesielle supplement når det er lite kalsium mineral som brukes i kroppen din. Tar ZMA før du går til sengs, når kroppen har fordøyd det meste av hva du har inntatt hele dagen er en fin måte for deg å gjøre dette skje. For mange mennesker, forblir juryen til å være ute på akkurat hvor effektive ZMA egentlig er på å skape kraft og muskler, men siden kosttilskudd er ganske lav pris, kan det bare være verdig din sjekker ut en flaske eller to for å oppdage . for din egen fordel
By: Steven DeAngelo