Ok, så du har gjort opp tankene dine om å få noen alvorlige trening og bygge litt muskler. Det neste logiske skritt ville være å velge en gym.It kanskje ikke åpenbart for deg nå, men å velge riktig gym er faktisk veldig important.In et nøtteskall, må du finne et treningsstudio som vil bidra til å holde deg motivert og fokusert på målene dine . Du må finne et treningsstudio som du vil føle deg komfortabel å gå til på en jevnlig basis. Husk at du ikke skal gå på treningsstudio bare én gang, to ganger, eller et par uker. Når du kommer inn (i vekttrening som er), og hvis du er virkelig bestemt på å oppnå målene dine, du kommer til å være i det for en veldig lang time.Have du vært i en jobb /kontor som du ikke likte /liker? Har du vært på en restaurant med en uvennlig mannskap? Ikke mye moro, ikke sant? Vel, det er ganske mye det samme med treningssentre. Gå til en der du ikke føler deg komfortabel kan (og mest sannsynlig vil) suge energi (sammen med pågangsmot og ambisjoner) rett ut av deg, og dermed hindrer deg fra å oppnå din goal.Here noen tips for å hjelpe deg å velge rett gym for you.1. LocationWho ønsker å kjøre lange avstander bare for å ha en treningsøkt? Jeg vet jeg ikke. Timeplanen min er stram nok, takk. Seriøst skjønt, ønsker du reisetiden til å ta lengre tid enn den tiden du bruker på å trene? Så, se etter et treningsstudio som er enten nær din arbeidsplass eller hjemme eller en som er plassert på et sted hvor du passerer gjennom hver gang du går hjem fra work.2. Cost of MembershipGym medlemskap varierer i kostnader, så det er en god idé å gjøre noen sammenligning shopping først. Du kan også være lurt å vurdere vilkårene for medlemskap, spesielt med hensyn til lengden på medlemskap. Enkelte treningssentre binder deg i mange år, og dette er ikke bra hvis du er enda ikke helt sikker på om du har virkelig funnet en som er riktig for you.3. Medlemskap demographicWell, dette avhenger faktisk av din preferanse. Og kvinner er nok mer opptatt av dette enn menn. Noen kvinner har en tendens til å foretrekke å gå til en all-damene gym som det øker deres komfort faktor. Andre foretrekker å gå til en blandet gym som det gir dem mulighet til å sosialisere med det motsatte kjønn (og kanskje til og med finne en dato) 0,4. Lagt BenefitsDo de tilbyr noen ekstra fordeler som barnehager (Hvis du er en forelder)? Hva med fysioterapi? Massasje terapi? Ernæringsmessige rådgiving? Fitness testing? Har de betalt ekstra for disse? Har de tilbyr spesielle rabatter for disse? Poenget her er å få mest mulig ut av hva du skal betale for.5. Drift HoursMake sikker på at gym du velger er åpen på ønsket tidspunkt. Du definitivt ikke ønsker din trening planen å være i konflikt med din skole eller arbeid schedule.6. Personlig Trening ServicesHaving noen gode, kvalifiserte trenere rundt vil hjelpe deg mye i å realisere dine mål. Det er ingenting bedre enn å ha en kunnskapsrik person guide og presse deg sammen. Et ord av forsiktighet skjønt, kan det også være lurt å spørre om sertifiseringer av trenerne så mange treningssentre ikke har en streng ansettelse policy.7. CleanlinessOkay, bør dette være din første prioritet. Du ville ikke ønsker å jobbe ute på skittent utstyr trenger du? Og heller ønsker du å gå inn i en møkkete og stinkende bad /bytte rom. Så du bedre sjekke dem out.8. Type og Quality of EquipmentDo de har utvalg av utstyr og vekter vil du trenger for å nå målet ditt? Hvis du foretrekker frivekter, har de et tilstrekkelig antall manualer, vektstenger, og benker til å betjene et stort antall mennesker i rushtiden? Ni. Avbestilling PolicyYou vil aldri vite om det vil komme en tid når du ikke lenger kan gå til en bestemt gym eller annen grunn. Så spørre om gym avbestillingsregler - gir de refusjon når man sier opp medlemskapet? Er medlemskap overførbar
By:? Jcastor