Kan du forestille deg selv som en muskuløs fyr? Ikke en stor kroppsbygger type, men noen med en respektabel mengde magre, meislet muskel, den typen som du vet går kvinner gale over. Jeg er sikker på at du can.Go på, lukk øynene i noen sekunder og virkelig visualisere det. Du ser bra ut ikke sant? Å gjøre dette til en realitet er godt innenfor rekkevidde, uansett hva du kanskje har begynt å tro som et resultat av din drøm gjenstår uoppfylte opp till now.Why er du radmager likevel? Enkel, det er bare et spørsmål om genetikk. Det er ikke din skyld at du er tynn. Du var bare utdelt en litt uheldig hånd med skjebnen, men at bare saker hvis du lar den saken. Til tross for oppførselen til så mange hardgainers, vil det ikke gjøre oss noe godt i det hele tatt å dvele ved denne ulykken og skylde for det vonde som går langs med å være radmager. La oss stå opp og ta affære, for vårt problem er helt solvable.Of kurs du allerede vet dette, men for å oppnå den kroppen du ønsker deg blir nødt til å både trene og spise riktig. Men hva er egentlig 'riktig' likevel? Annenhver mager fyr du vet vil fortelle deg at han har det regnet ut og at han vil fortelle deg hva som er riktig. Men vent litt, hvis han er slik en ekspert så hvorfor er han fortsatt tynn? Jeg vet ikke om deg, men det bare er fornuftig for meg at jeg må lytte til noen som en gang var i den situasjonen der jeg er nå, og som oppnådde målet Jeg søker selv. Jeg kopierer ham og jobben gjort, ikke sant? Det er hva jeg gjorde, og det er derfor jeg er så sikker på at det er ingen grunn for deg å bekymre deg for å være radmager hele livet. Hvis jeg kan gjøre det du kan gjøre det. For en ting, jeg vedder på at du alltid har fått beskjed om å fokusere nesten utelukkende på vekttrening i den hensikt vekt få. I virkeligheten, løfte vekter er bare halvparten av historien til noen som klarer går fra å være radmager til muskel. Har noen fortalt deg å gjøre calisthenics? Det er kroppsvekt øvelser, og de utløser en helt annen type kjemisk endring i musklene enn vektløfting. Men det er ikke bare snakk om å gjøre push-ups og pull-ups nå og da, for å utvikle musklene et bredt spekter av bevegelser må læres. Det er bare et eksempel på den type ting du må lære før du oppnå drømmen din, og du vil lære det, og en hel masse mer i løpet av noen få øyeblikk
By:. Franklin Crimson