For å få vekt raskt , for menn er det viktig at riktig motivasjon er på plass . Det faktum at du er tynn og har vært så tyder på at noen av endringene du må gjøre i din livsstil ikke vil være så lett hvis du skal sette på en anstendig mengde muskler mass.More enn 90 % av mennene planlegger å få vekt som mål å gjøre det med det primære målet om å forbedre sitt kjærlighetsliv . Det kan være at deres mager kroppsbygning hindrer dem fra å tiltrekke seg en make , eller de kan ha en partner som er å miste interessen på grunn av deres skjemmende utseende . Holde denne motivasjonen i bakhodet gjør det mye mer sannsynlig at du vil holde opp din praksis og oppnå målet om å legge muskelmasse til din body.Once du får denne mentale rammeverket på plass , er du i glimrende posisjon til å lykkes der så mange andre menn i din situasjon mislykkes. Deretter vil du åpenbart trenger å forstå vitenskapen om hvorfor du er så liten, og hvordan å motvirke den for å få den kroppen du ønsker. Det er mange metoder for å få vekt der ute , noen er mye mer effektive enn andre , men alle setter pris på det faktum at det er nødvendig for deg å gjøre to ting: 1 . Forbruke mer kalorier enn du bruker opp i løpet av dagen.Hvis alt er gjort riktig, vil den overskytende energien lagres som muskelmasse på body.2 din . Indusere muskuløs hypertrophy.You må utløse det adaptive i musklene som får dem til å øke i størrelse . Hvis du unnlater å gjøre dette da det overskytende energien du forbruker vil i stor grad lagres som kroppsfett
By: . Franklin Crimson