OverviewThe kritisk benk program er som den avanserte typen den karakteristiske benkpress trene. Enkelt, er det første formålet sterkt legge til en rep max til et gjennomsnitt på £ 50 på bare ti uker på rad . Foreløpig hvordan er det for en ekstrem trening ? Mike Westerdals , forfatter av den kritiske benk program utviklet program spesielt utviklet i effektivt montering ens evne i benkpress . Kurset er komplett med alle nødvendige instrukser og råd av den vanlige benkpress for å hjelpe deg å få en god start av hele programmet . Du vil være riktig veiledning til den egnet plassering av armene, grep , puste også som å utvide som er viktige faktorer før du kan gå videre til nevnte program . £ 50 gevinst på bare ti uker kan muligens virke vanskelig og umulig , men det er en riktig test av mot for de som er mer enn villige til å gi i sin fulle work.ProsThe hele kritisk benk programmet er så lett å følge med alle de undervisningsmateriell, slik at vil grundig guide i hver del av hele prosessen . Kritisk Bench har også de samme fordelene med den vanlige . Det betyr ikke bare fungere på brystet og biceps . Det også veldig mye utvikler triceps , dine delts og Pecs . Generelt , kan programmet være en full treningsøkt for hele kroppen og som du kan med letthet finne din svakeste punktet gjennom denne program.ConsIt ' s en veldig fast ti ukers dyret trene så det er absolutt ikke for alle , spesielt for den weaklings.Final ThoughtIt sin absolutt ikke enkelt å legge vekter i fett trening rutiner . Likevel er alt som trengs ren vilje til å lykkes . Den kritiske benk program setter hver manns grense for å teste . Men det er like godt opprettet for å sikre oppnåelse for alle som er fast bestemt på å gå etter en så rigid treningsprogram
By: . Kathy D Oliver