Personlige trenere i NYC er talsmenn for fitness, men mange viker unna bruken av styrketrening maskin når du arbeider med klienter. De fleste kroppsbyggere foretrekker frivekter for en rekke svært gyldige grunner stund, andre ganske nøyaktig insistere på at sann fitness er en kombinasjon av styrke, smidighet, koordinasjon og utholdenhet. Fokuserer bare på styrke gjør lite for å skape en helhetlig treningsprogram. New York City er full av muligheter til å bygge kondisjon uten maskiner. Det er fremgangsmåten for å klatre og fortau for å kjøre på, samt parker for å spille tennis og kjøre inn og alt dette kan være en del av ens fitness diett. For å begrense seg selvtillit til styrketrening med maskin er tåpelig med så mange muligheter tilgjengelig mot mer balanserte fitness mål. Svært erfarne personlige trenere NYC ofte sitere vekttrening, men fremdeles ikke godkjenner styrketrening maskiner. Hvorfor ikke? Maskiner holde vekten stabil, slik at alle løfteren har å gjøre er å trykke enten eller dra i vekt uten noen oppmerksomhet til form eller balanse. Reelle frie vekter avhengig av form og balansere en god del, og mens det er litt mer sannsynlig å få en skade med frie vekter, er det tvilsomt om maskinene virkelig tilbyr en komplett øvelse fordi så lite er under kontroll av løfteren. Det er ikke bare å flytte vekten som er øvelsen. Det er også de små kompensasjon for vekten tipper fra side til side som bidrar til å bygge det hele muskelen. Foruten i virkelige situasjoner hvor ofte har du rett og slett nødt til å dytte på en bar virkelig hardt for å oppnå noe? Frie vekter simulere virkelige arbeidet mye mer effektivt enn maskiner. Viktigst en personlig trener NYC har mindre sjanse for å opprettholde en langvarig klient når bare instruere noen til å bruke en maskin. Maskinen styrer øvelsen uten behov for spotters, eller joggesko. Når kunden vet å bruke maskinen kunden ikke trenger en personlig trener NYC. Treningssentre, helse butikker, og selv infomercials tilby disse motstand maskiner for å eliminere behovet for trenere. Mens jobbsikkerhet er ikke den eneste grunnen Personlige trenere i NYC fraråder bruk av styrketrening maskiner, kan det være en svært reell. Andre årsaker er også ganske gyldig og inkluderer ensidig karakter av maskinene i bare bygge styrke, og gjør ingenting for å oppmuntre smidighet, koordinasjon eller utholdenhet
By:. Jordan Glenn