Nøklene til styrketrening suksess er ikke lett?. Men, heldigvis, de er simple.Whether du er en avansert løfteren eller bare starte, følge disse retningslinjene vil hjelpe deg enormt. Og mens de ikke vil doble din styrke i morgen eller neste dag, hvis du følger dem i noen måneder (eller år!) Vil du bli overrasket over styrken du kan build.Start Sakte, Go SlowAs det gamle ordtaket går , "Langsom og jevn vinner løpet." Denne visdom er så true.It høres kjedelig, men styrketrening suksess ikke skje over natten. Det er mange timer med hardt arbeid og svette som går inn it.Advance til neste vekt bare når du kan håndtere det. Press deg selv til det ytterste, og deretter rest.If du gradvis gå videre, i løpet av de neste årene vil ikke skade deg selv og du vil fortsette å gjøre fremskritt. Og du vil bare fortsette å løfte mer og more.Stick til planen. Religiously.Plan arbeidet ditt, og deretter arbeide planen. Og hold deg til it.Too kaldt? Tid til å trene. For sliten? Tid til å trene. For opptatt? Tid for å train.Just dukke opp på treningsstudioet er mer enn halve jobben gjort. Stikker til tidsplanen, selv når du ikke ønsker å trene vil gi deg den fysiske styrken du søker, samt mental styrke til å lykkes på andre arenaer som er like important.Building Strength Tar TimeNext uke, vil du ikke være mye sterkere enn du er denne uken. Og uken etter, ikke mye sterkere enn neste week.But ... Drypp, drypp, drypp ... som små dråper av vann utskjæring en vakker hule på over måneder, år og tiår, vil du komme til styrketrening success.And den vant 't ta noe i nærheten av et tiår å begynne å se resultater ;-) Ikke angst ved langsom hastighet på fremgang. Dag til dag, ja det er treg. Men over tid legger det virkelig up.Know There Will Be Tilbakeslag - at du OvercomeIf du seriøst gjøre styrketrening for en lang tid, vil problemene dukker opp. Skader vil oppstå og feil vil være made.Vacations og flytte huset og helligdager skje. Og til tider vil det virke som om hele universet er konspirere for å holde deg fra å arbeide ut regularly.But, hvis det er viktig for deg, vil du fortsette å trene. Den gang du tar av vil helbrede deg og lar deg gå tilbake til trening med frisk entusiasme og energy.Accept vanskelighetene som bare en annen del av å bygge ditt sanne styrketrening suksess. Med god informasjon kan du få ved å klikke på linkene under for å veilede din besluttsomhet, vil du lykkes
By:. AaronM