Denne artikkelen vil snakke mye om metodene som brukes i Taylor Lautner treningen tilnærming. Taylor Lautner fysiske transformasjon i Twighlights saga nye månen er trolig en av de største overraskelsene i Hollywood transformasjoner. Taylors dratt kroppsbygning ikke bare lanserte ham inn i kjendis stratosfæren men sannsynligvis inn førsteplassen på mange jenters sjarmøren lister og i hemmelighet på mannlige "Jeg ønsker å se ut som 'liste. Så hva var de hemmeligheter til Taylor Lautner trening som tillot ham å oppnå en slik dramatisk transformasjon mellom første og andre twighlight filmer? Jeg tviler ikke på at Taylor betalt noen alvorlige kontingent i vekt rom og ved å spise bordet, men la oss bare sette et par ting i perspektiv om Taylor Lautner workout regime. Gjør ingen tvil om det, er Taylor en seriøs idrettsutøver. Han har en tung bakgrunn innen kampsport med ulike høyt nivå prestasjoner. Fra yngre bilder flyter rundt på internett kan vi se at han hadde et godt fundament å bygge videre på. Han hadde god grunnleggende muskel form og definisjon. En annen faktor er Taylor alder. Han var i en god alder hvor er kroppen kan være mottakelig for trening med hensyn til hormoner som trengs for å bygge muskler. Og til slutt, har det å bli husket dette var en del av jobben hans, var han i stand til å vie all sin tid og energi til det. Han måtte leve og puste få muskel eller han kunne ha risikert å miste sin del i film.På Taylor Lautner treningsprogram hadde en tung fokus på kosthold. Taylor trener virkelig ville ha ham til å konsumere store mengder kalorier. Han ble pålagt å spise noe (tilsynelatende noe) annenhver time. Taylor har gjort det kjent at han ikke var en fan av hyppige spise og fikk lei av det og fant det den vanskeligste delen. Et overskudd kalori fokus som dette kan være nyttig for unge mennesker, personer med raske metabolisms og mennesker med naturlig lav fettprosent. Ellers kan det føre til et overskudd av fett gevinst for de fleste andre people.Ã litt kjølig tips fra Taylor Lautner trening tilnærming var en av å skape spenning. Dette brukes til å løfte frie vekter. Når du utfører bevegelser med frivekter er det ofte faser av heisen som er lettere enn andre, disse er vanligvis mot lockout delen av heisen. For eksempel med benkpress, er å skyve delen nær brystet hardere enn når albuene er nesten utrettet. For å overvinne dette, brukte Taylor Lautner treningen motstand band knyttet til de frie vekter han skulle løfte. Båndene lagt mer spenning da de strakte seg under det som normalt enkel lock out faser av heiser. Dette bidrar til å rekruttere flere muskelfibre og fører derfor til mer potensial for growth.Not over opplæring var et annet sentralt aspekt av Taylor Lautner workout regime. Dette var spesielt tydelig med magetrening. Masse folk i deres søken etter en six pack, arbeide sine abs hver gang de er i gym. Folk glemmer at de Magemusklene er som alle andre kroppsdel ​​og trenger tid til å bli frisk og vokse. Taylor jobbet hans abs tre ganger i uken med et stort utvalg av øvelser. Dette betydde at han jobbet sin kjerne mer effektivt og vil resultere i en mer definert look.I håper den ovennevnte artikkelen har gitt deg noen detaljer om Taylor Lautner treningsprogram. Mens denne tilnærmingen fungerte veldig bra for Taylor, kan det ikke gi de beste resultatene for alle. Som nevnt Taylor hadde noen ting i hans favør som hjalp og ikke alle er i samme posisjon
By:. Nick Springs Hoteller