Teen bodybuilding er kanskje den raskest voksende grenen av fitness samfunnet. Ingenting overraskende der. En pålitelig fitness treningsprogram er kanskje den mest effektive måten for en tenåring å øke sin selvtillit og image. Og jeg tror ikke jeg trenger å utdype mye på den andre faktoren som driver skinny ungdom til å treffe gym regelmessig og holde seg til sin fitness treningsprogram. Oppmerksomhet fra de unge damene er faktisk en veldig kraftig inspirasjon. Imidlertid kan tenåringer vedta en fitness treningsprogram for alle de gale grunnene, men noen gode ting definitivt komme ut av hele prosessen. Bodybuilding fremmer gode kostvaner, disiplin og arbeidsmoral. Men som fitness samfunnet blir mer og mer tåkete av reklame, tenåringer er i fare på en eller annen måte, og de trenger pålitelige tips om hvordan å velge sin beste fitness treningsprogram blant andre helse considerations1. Først og fremst, ikke gå for en fitness treningsprogram som inkluderer bruk av steroider. Selv om dette er et veldig tydelig vurdering, vil du bli overrasket over hvor mange ungdommer bare gå for den enkle alternativet når de ikke kan synes å få resultater på rett måte. Kroppen din består av en meget delikat balanse av kjemiske stoffer, og du ønsker ikke å tukle med dem. Vennene dine ler av deg, ikke faller for agnet. Stå på bakken og si "NEI". De er ikke ekte venner uansett. Hvis du ikke får resultater med fitness treningsprogram, kanskje det er ikke bare ment for deg og gå for en annen. Inkludert steroider i din fitness utøve programmet vil få deg i en stygg place.2. Din spise mønster er en viktig faktor som påvirker suksessen rate av din fitness treningsprogram. Måten du nærer deg selv nå vil bli reflektert i voksen år, og det er et hardt faktum. Ideelt sett bør du fokusere på inntak av rene karbohydrater som havregryn og poteter, rister proteinkilder som tunfisk, cottage cheese og protein, og du bør definitivt ikke overse rene fett som fiskeolje og peanut butter.3. Fokus på en full body fitness treningsprogram. Ikke gå om å jobbe kun biceps og triceps fordi de er de tingene som tiltrekker kvinner. Tenåringer er ikke ment å splitte sine muskler grupper, la det for når du blir eldre. Hele kroppen treningsøktene vil gjøre deg i stand til å stimulere alle de store muskelgruppene i kroppen din tre ganger i uken uten at du grenser din fitness treningsprogram på over-training.4. Sørg for at fitness treningsprogram fokuserer på condition og egnethet av hjerte-systemet. Bodybuilding program bør ha mer til det enn bare vekter. Din fitness treningsprogram bør balansere hoppe, hard løping, høy intensitet sett og kort hvile periods.5. Ikke gå å kjøpe N.O. Xplode. Som en ansvarlig tenåring, bør du være å spare penger for college! Men vitser fra hverandre, ikke får vridd av de utallige tilsynelatende 'banebrytende' pre-workout kosttilskudd som har morsomme ingredienser du kan ikke engang uttale. Alt du trenger er virkelig en pålitelig multi-vitamin kilde, samt en høy kvalitet protein shake for å møte dine daglige fitness treningsprogram protein kravet. For de første tre eller fire år med deg etter en fitness treningsprogram, trenger du bare noen få grunnleggende kosttilskudd
By:. Kim D Johnson