Flere og flere barn i USA blir rapportert å være overvektige i disse dager. Men til de mest overvektige mennesker, er type 2-diabetes sprer seg som ild i tørt gress blant overvektige befolkning, har dette ble avgjørende for yngre mennesker, og flere og flere mennesker er plaget av denne tilstanden. Det er ikke engang liker dette er nyheter lenger. Når du reiser til Europa, vil du se det er mange mennesker med muskuløs, slank, passform, perfekt vekt, og dette vil gi deg et godt syn, i forhold til mange humongous mennesker i USA.But fedme har vært ansett som den en viss årsak til flere livstruende sykdommer, kan det være virkning på diabetes og kardiovaskulære sykdommer. Fedme kan føre til alvorlige helsemessige set-backs, som for eksempel insulinresistens, glukoseintoleranse, cholescytitis, gallestein, prostata-og tykktarmskreft, uregelmessig eggløsning, blæren kontroll problemer og psykiske problemer som forvrengt kroppsbilde osv.Hvis du ikke forsiktig nok , er det åpenbart at fedme vil slå inn i en potensielt dødelig helsetilstand. Ubalansert kosthold og en stillesittende livsstil er ansvarlig for tidlig død på over 3 lakh mennesker i USA på årsbasis. Sykdommer springing ut av komplikasjoner av fedme, står for flere milliarder av dollar verdt av helseutgiftene i USA hver eneste year.With disse grunner i tankene, har du enda mer rekke grunner nå for å utløse deg til å begynne en helsevesenet plan for deg selv og for deg selv. Planlegg opp der du ser deg selv noen måneder eller år ned linjen. Hva ønsker du å oppnå? Hvordan har du tenkt å ta vare på helsen din å gjøre dine drømmer gå i oppfyllelse, ved å bare gi opp på alt som junk food og overspising. Hvis maten er bare har en god overflate, men de er ikke de du virkelig trengte, så du bør ikke spise dem, betyr det at du bør ikke spise noe mat hvis du ikke gjør det veldig hungry.How du skal holde deg mer interessert gjennom innovative fysiske aktiviteter, som for eksempel dans, sport, aerobic, svømming, sykling, trekking, fotturer, fjellklatring etc? Du kan velge hva du er interessert i, vil du gjøre deg drøm, bør du også se på livet ditt forandre, være et forbilde for andre, finne ditt sanne kall i livet, og leve til ditt fulle potensial.
Av: Amy Lavigne