Jente Abs er alle raseri, men hva er kosthold? Miste magen fett og få abs også? Ja. Det er mulig. Dagens samfunn er obsessive om å se bra og resterende i form. Det hadde vært en tid når du bor i form ment for menn å ha abs og damer til å bli tynn, men den tiden er i ferd med å endre. De usunne sider til å være under vekter har klart og selv om det er noen, vil jenter ha forrang. Fortsatt mange jenter der ute som foretrekker å være tynn enn sunt, men flertallet av kvinner der ute nå foretrekker å jente abs enn radmager. Den abs har ofte vært som en skildring av god helse. Når du konsentrerer deg om noen med god helse du forestille deg noen med stor abdominal muskler. That er sant for kvinner også. De fleste kvinner ville ikke trenger deres abs å bli så uttale som menn, men ikke desto mindre at de ønsker å vise litt muskler definisjon i intestinal område av kroppen sin. Du vil finne hundrevis eller kanskje tusenvis av tabletter og andre produkter der ute som hevder å være i stand til å bidra til å få abs av drømmen din. Dessverre er mange av disse produktene er en fullstendig bortkastet tid og penger. I virkeligheten noen kvinner kan få jenta abs av sine drømmer ved å følge en etter et godt kosthold og regelmessig treningsprogram. Det må bemerkes at en trening alene kan skape abs, men uten riktig kosthold disse abs vil bli omkranset av for mye kroppsfett for å bli sett. Det er nok av folk der ute som allerede har fått abs, men du vil ikke være i stand til å se det på dem, og de nesten helt sikkert har ingen anelse om det selv, på grunn av dette problemet. Her nedenfor er et eksempel diett som en kvinne kan følge hvis hun også ønsker å miste gut fett og avsløre hennes jente abs. Frokost Til frokost kan du spise havregryn med to stykker av frisk frukt, gjerne oransje og grapefrukt, men du kan erstatte med omtrent alle slags frukter som du liker. Lunsj Til lunsj har du en protein shake. Du kan få protein pulver til enhver helse-butikken eller kroppen konstruksjon shop. Protein er viktig i kostholdet fordi det er det som skaper musklene i kroppen din. Middag Til middag har en annen protein shake, men denne gangen har noen planter som gulrøtter og selleri med det. Spesielle ting å huske om denne dietten, hvis du er for tiden å spise en last flere kalorier enn det beløpet som er nevnt i denne dietten, ville det være klokt å senke mengden mat gradvis til Beløpet i denne dietten. Hvis du må spise slanger mellom måltidene, enn å gjøre det frø og nøtter. Hvis du drikker te enn ikke legge sukker til det, kan det smake heslig, men du må holde seg til det. Men aller viktigst, husk denne dietten er laget for kvinner som trenger å miste de ekstra kroppsfett raskt og gjør veldig lite fysisk arbeid, regelmessig jogging og kan løfte noen usedvanlig lette vekter på treningsstudioet. . Noe fysisk arbeid mer ekstrem enn det, og hun ville trenge for å legge til mer kalori i kostholdet hennes
By: Annie Valdez