Det er viktig å gjøre research før du gjør noe i livet. Bygge en bedre kropp involverer mange belønninger og noen fysiske tilbakeslag hvis du ikke gjør ting riktig. Se nedenfor for noen nyttige bodybuilding tips som vil hjelpe deg å maksimere fordelene og minimere setbacks.1.Don 't tilstrømning rett: Gjør din forskning, finne ut hva tempo vil være riktig for deg. Når du starter opp, er det bedre å gjøre litt mindre og tillate kroppen å tilpasse seg øvelsene, heller enn å prøve å benkpress mer enn Ronnie Coleman i dine første week.2.Ask mange spørsmål: Enten du er på jakt etter bodybuilding tips på Google, eller du ønsker å spørre venner, profesjonelle kroppsbyggere hva som er best: Pass på at du stille spørsmål. Personer med erfaring kan hjelpe deg å unngå fallgruvene som dårlig kosthold, dårlig teknikk, ubrukelig exercises.3.Eat sunt: ​​Pizza lommer og Big Macs sikkert smaker godt, men de er fulle av tomme kalorier. Naturlige frukt, grønnsaker og kjøtt tilberedt med lav-fett olje eller på grill er sunt for deg. Bearbeidet mat har blitt vitenskapelig bevist å gjøre oss late og drepe vår konsentrasjon - som er avgjørende for å møte din bodybuilding goals.4.Get en partner: Selv om det kan være pinlig å innrømme, og noen av oss trenger ytre motivasjon for å komme dit vi ønsker å være. Hvis du har et valg mellom en pose med Doritos og din favoritt sitcom, eller en treningsøkt selv på treningsstudio - det er en veldig god sjanse Doritos og TV vil vinne. Hvis du har en partner å stole på deg til å være der for støtte og en spotter, vil sjansene for å gjøre det til treningen double.5.Write det ned: Dette kan være litt av en klisjé for noen mennesker. Når vi har problemer med å holde seg til en rutine, vi skal skrive det ned og magisk komme tilbake på sporet. Noen mennesker vil ha nytte av å skrive sine mål /ambisjoner ned, noen vil ikke. Som alle bodybuilding tips du kan lese ... bruke det som er nyttig for deg og kast resten
By:. James Lunden