Å ta beslutningen om å forbedre kroppen din vil være en av de beste beslutningene du noen gang har gjort for deg selv . Ledende en sofa - potet type eksistens er greit for noen mennesker , og du kan komme unna leve en usunn livsstil i mange år : Men fanger tid opp med oss alle, og jo raskere du gjør endringen , jo mindre sjanse har du helse problemer på veien . 1.Buy en bok , magasin, program - som kan hjelpe deg å unngå eventuelle fallgruver og at rookies gjøre . Alle disse vil ha body building tips for nybegynnere tilgjengelig. Å ha noe på papir (eller datamaskinen) bidrar med motivasjon og unngå problems.2.Don 't være sjenert om å gjøre en avtale med en sertifisert personlig trener, eller bodybuilding ekspert. Å ha noen som har vært der du er , eller som har opplæring for å identifisere dine styrker /svakheter - vil betydelig akselerere progress.3.Less er mer er en prøvd og ekte bit av råd . Alle som bestemmer seg på et innfall at de må endre sin livsstil , vanligvis gjør det med deres motor lynrask full damp fremover . Problemet med denne type mentalitet er at det ofte fører til utbrenthet eller skade. Som begge vil fraråde deg fra å stikke med dine routine.4.Read mye , men sørg for at det du leser er korrekt. Det er nok av forum, guider og dokumenter , som denne body building tips for nybegynnere som kan gi deg mye informasjon . Pass på at du ikke bare lese noe på ett sted , så ta det for det skrevne evangeliet i verden av bodybuilding. Se deg rundt på ulike kilder og se etter informasjon som er gjentatt i mer enn én place.5.Nutrition , ernæring, ernæring. Bortsett fra en skikkelig mental tilnærming som fører deg til suksess , ernæring er hva som vil mate musklene dine og la dem vokse. Les så mye du kan om temaet ernæring og ikke vær redd for å ta kontakt med en ernæringsfysiolog om dine spesifikke mål
By: . James Lunden