Å miste magen fett er ofte den vanskeligste oppgaven for folk som prøver å gå ned i vekt. Magen fett er kjent for å være den mest gjenstridige av alt kroppsfett og folk flest er feilinformert om hvordan du skal gå om å miste det . Mens de fleste fokuserer mye av sin trening på mage å miste magen fett, disse øvelsene er stort sett ineffektiv , hvis ikke en fullstendig bortkastet tid . Sult dietter , fettforbrenning piller, og selv hva anses å være diett mat kan alle hindre din evne til å miste magen fett og overdreven cardio trening er også ineffektiv. Ta en titt på fire store feilene som folk gjør i jakten på å miste magen fatSit -ups og CrunchesFocusing for mye tid og energi på mageøvelser kommer du ingen vei . Mageøvelser gjør ingenting for magen din og kaste bort tid på mageøvelser vil ta fokus på mer effektiv training.Too Mye CardioSpending for mye tid på en tredemølle er bortkastet tid . En rask spasertur eller lang joggetur er ingen match for high impact trening som øker stoffskiftet og forbrenner kalorier og fat.Abdominal EquipmentDo ikke kjøpe inn gimmicky abdominal treningsutstyr - de virker ikke og er bortkastet tid og penger . Diet FoodThe problem med diett mat er at det er stort sett behandlet. Og kosthold matvarer som lover energi fra karbohydrater vil gjøre deg feit . Karbohydrater bør komme fra frukt, grønnsaker , nøtter , korn og høy protein økologisk kjøtt
By: . Mike Sculptori