Det er ingen tvil om at, gitt våre stadig hektiske livsstil, er mange av oss forsømme å spise for god helse - spiser for energy.Convenience matvarer har blitt en måte av livet, og næringsmiddelindustrien pengeplasseringer i på dette som det søker mer og mer overskudd -! levere lite i form av wholesomeness.The tapere er faktisk oss gå ned midtgangen av noe supermarked og hva ser du? Det er riktig! Rader og rekker av frokostblandinger, pasta, brød og kaker, bearbeidet og hermetisk kjøtt, sukker og salt-Laden matvarer som gjør uendelig skade på vår indre terrain.Our kropper blir mer og mer syrlig, og det er i direkte relasjon til hvor dårlig vi velger å eat.And setter det i en tilstand som kalles acidosisIt er en yngleplass for sykdom og sykdom. Sykdommer som mange har kommet til å akseptere som rutine, som for eksempel kviser, vektproblemer, slag og hjertesykdom, har sin opprinnelse i pH ubalanse. Så hvordan oppreisning vi dette? Hvordan går vi om å beskytte oss for fremtiden? Realiteten er at ditt forsvar mot sykdom og sykdom er å gjenopprette pH i blodet ditt. Klart vi må jobbe hardt for å reversere situation.It gjøres ved å sikre at vi spiser riktig og inkluderer alkaliske matvarer i kostholdet vårt. Drikke alkalisk vann er også viktig, som er å kutte ut sure drikker som kaffe og brus. Vann er din venn i denne equation.Keeping våre kropper surt er en sikker måte å fremskynde aldringsprosessen, som syre avfall som er igjen i våre organer. Det er også en måte å sette vårt immunsystem av action.But være trygg. Det er ikke nødvendig å kutte ut alle sure matvarer selvfølgelig, men å spise dem i forholdet 80/20 er det ideelle - det vil si 80% alkalisering matvarer og 20% ​​sure, som du ikke ønsker å ende opp med å bli for alkalisk either.Green grønnsaker, helst rå, kanskje i smoothies, vil kick-starte reisen mot å balansere pH av blood.It er absolutt en fornuftig idé å kutte ned på matvarer som fremmer surhet og det er kjøtt, gjær produkter, meieriprodukter, og alcohol.Concentrate på greener, nøtter, frø, spiret frø og frukter som er alkaliske forming innenfor system.It din er ikke nødvendigvis lett! Kårer å spise et mer basisk kosthold er ikke nødvendigvis en enkel en, men hvis du gjør dine endringer gradvis, slik mange av de matvarer som du vet er syredannende, snart vil begynne å se positive endringer. Det er da du vil være trygg på at du er på rett path.Energy nivåene vil stige, vil du føle en lykke som kanskje manglet i livet ditt, og du vil være mye mer tilbøyelig til å stå opp om morgenen for å exercise.Be trygg for , som underveis vil du begynne å merke så mange små problemer (som du kanskje har akkurat satt opp med) bare disappear.These er alle bevis på en sunnere indre terrainYour hud tekstur forbedres, vil din tenkning bli klarere og best av alt sover som en baby! Hver av disse er tegn på forbedring på cellenivå level.And hva bedre bekreftelse på helse enn en nedgang i vekt, som fettcellene rett og slett ikke lenger er nødvendig? Det er en utfordring jeg vet, men hei, det nye du vil være en som du kommer til å elske. Du vil ikke se tilbake, og for å være ærlig, vil du lurer på hvorfor du brukte så lang tid å bære rundt alt det sure waste.Your utfordring - balansere kroppens pH
By: Maria Renouf
.