En av de største fordelene juicing gir mulighet til å konsumere alle de mineraler, vitaminer og enzymer i frisk frukt og grønnsaker uten stress på fordøyelsessystemet. Selv om frisk frukt og grønnsaker i sin helhet, un-Juiced, skjema er en viktig del av de fleste friske folks dietter, det er mange helsemessige situasjoner der tarmen kan dra nytte av begrensning fiber. I disse tilfellene, trenger en person til å unngå "grovfôr" som finnes i grønnsaker og frukt, men fortsatt er sterkt behov for næringsstoffer som bare produserer kan provide.Juicing er en fantastisk svar på de ernæringsmessige utfordringer mennesker med fordøyelsesproblemer som ulcerøs kolitt, Crohns sykdom og irritabel tarm syndrom. Alle tre av disse sykdommer kan ha stikkflammer utløst av overdrevent inntak av fiber, spesielt av den uoppløselige fiber som finnes i skinn av mange frukter og grønnsaker, så vel som i næringsrike bladgrønnsaker. Dette kan i stor grad begrense en persons diet.By bruke en juicer å trekke ut saft fra selv de høyeste fiber frukt og grønnsaker, kan en individuell nytte av alt de har å tilby ernæringsmessig uten fiber fungerer som en irriterende "kratt pensel" i tarmen deres . Personer med svært begrensede dietter grunn fordøyelses sykdommer eller autoimmune sykdommer (for eksempel Crohns og ulcerøs kolitt) er særlig behov for den ekstra Helsestøtten friske saft kan gi gjennom deres konsentrerte næringsstoffer og unike antiinflammatoriske compounds.With fordøyelsessykdommer slik som disse, leger noen ganger foreslå hviler tarmen fra å behandle alle fast føde, eller i det minste unngå fiberrik mat. Noen ganger de foreskriver det som kalles en "lav rester kosthold". Har de en tendens til å anbefale at en pasient livnære seg svært kjedelig mat og behandlet, pasteurisert, ernæringsmessig tom frukt juices.Homemade frukt og grønnsaksjuice er en mye mer næringsrik alternativ for tarmen hvile, og sikkert gi mer smak variasjon som kan sårt mangler i en kolitt eller Crohns kosthold. I tilfelle av irritabel tarm syndrom, og noen ganger andre forhold, pektin og andre løselige fibre som finner veien inn i fersk juice er mye mindre irriterende enn uløselig fiber og kan faktisk hjelpe avføring være mindre smertefulle og mer godt formed.Another fordeler som pressing gir en person med en fordøyelseskanal lidelse er evnen til å forbruke anlegg forbindelser terapeutisk. For eksempel er det konkrete frukter og grønnsaker er kjent for å fremme et sunnere fordøyelseskanalen og for å bekjempe betennelser, og juicing er den beste måten å konsentrere sine gode egenskaper. Her er noen anti-inflammatorisk og pro-digestive frukt og grønnsaker for å prøve juicing: • Gulrot • Kale • Mango • Pineapple • Kål • Kiwi • Hvit potet • Blåbær • Sour cherry • Asparges • Rødbeter • Paprika • Bitter gourd • Brokkoli • Blomkål • Cranberry • Hvitløk • Ginger • GrapefruitPlease oppmerksom på at cruciferous grønnsaker som grønnkål, kan brokkoli, kål, blomkål, rosenkål, osv. føre gass og ubehag for noen mennesker med gastrointestinale lidelser, selv om de også har anti-inflammatorisk egenskaper. Prøv dem i små mengder for å se hvordan du tåler dem. Merk også at sure grønnsaker og frukt som tomat, ananas og grapefrukt kan være irriterende for noen mennesker med irritabel tarm syndrome.the juice nevnt ovenfor kan blandes med løselig fiber pulver til irritabel tarm pasienter som har diaré eller forstoppelse. For personer med Crohns sykdom de kan blandes med sunne oljer som linfrøolje, omega 3 fiskeoljer, extra virgin olivenolje eller avocado å øke kalori-innhold og gi sårt tiltrengte fettstoffer. Omega 3 fiskeoljer er nyttig for alle inflammatoriske lidelser inkludert betennelse i tarmen eller stomach.When levende med sykdommer og lidelser som påvirker tarmen, støtter din ernæringsmessige helse samtidig unngå irritasjon av kolon er nøkkelen. Det er mange fordeler som juicing kan gi til personer med ulcerøs kolitt, Crohns sykdom og irritabel tarm syndrom. Ferske frukter og grønnsaker inneholder kraftige fytokjemikalier som kan hjelpe deg å helbrede og øke komforten og wellbeing.As med alle vesentlige endringer i livsstilen din, ta kontakt med din lege før vedta et nytt ernæringsprogram, spesielt hvis du er lidelse fra fordøyelseskanalen lidelser .
By: William Paice