En rask Liver Detox - er du interessert i å prøve en? Hvis ja, les videre.Selv du kanskje tror huden din er en intakt organ, er det fortsatt ikke stoppe giftstoffer inn i kroppen din. De er produsert av usunn mat, alkohol, hormon erstatning medisiner, antibiotika og andre drugs.This er når leveren spiller en viktig rolle i detoxing kroppen fra kjemikalier og stoffer som passerer gjennom kroppen din. Det er en fulltidsjobb! Noen ganger kan det ikke holde tritt med arbeidet krevde fra det, og dette er når giftstoffer akkumuleres i kroppen, forårsaker problemer og kanskje diseases.We må ta vare på leveren vår og gi den en pause slik at den kan komme og regenerere seg selv. Så, hvorfor en rask leveren detox diett? 1) Vel, vil det være gunstig for deg og din liver.2) Og det er lett å gjennomføre på kort varsel, særlig hvis du nettopp har vært gjennom en sykdom som en kald, eller du føler et helseproblem kommer on.3) Du kan følge en kort leveren detox diett for noen lang tid fra 1 til 7 dager - avhengig av hva du føler deg komfortabel med og passer din lifestyle.4) En rask leveren detox er konsentrert på rå økologisk frukt, grønnsaker og korn med tilsetning av tilstrekkelige mengder vann. 5) Du må utelukke høyt fett og sukker bearbeidet mat, junk mat, kaffe og alkohol en uke før den planlagte detox diet.Please konsultere lege før du tar fatt på en leveren rensing kosthold hvis du føler at du trenger to.So, her er en plan for deg å følge. (Merk -. Før du starter, gjør din shopping slik at du er fullt forberedt, og kan fokusere på detox din, og ikke risikere å bryte den ved å kjøre ut av detox matvarer Og hvis når som helst under leveren detox diett, du føler smerte, kvalme eller oppkast, stoppe den og oppsøke lege) 1-3 Dag Detox Diet 1) Du starter med en overflod av væske inntak -. 10 -12 glass vann om dagen med ferskpresset lime juice. Du vil føle deg sliten og svak som giftstoffer skylles ut av kroppen din. 2) Hvis du kan, enkel gange vil påskynde prosessen. 3) Husk melk og melkeprodukter må utelukkes på dette time.4) Mint og andre urtete er stor! Gjør ferskpresset juice, med en høyere andel av grønnsaksjuice (legg et eple for smak), og salater med sitrus juice for smak. 5) Spis så mye du vil. Hvis du velger å stoppe her, det er bare fint, fordi du nå er ferdig med en 3 dagers detox. Godt gjort! 4 til 6 Day Detox Diet1) Spis massevis av rå frukt og grønnsaker sammen med hele brun ris eller barley.2) Forbered juice med appelsiner, epler, gulrøtter og selleri. Miks og match frukt og grønnsaker som passer din taste.3) Selv om du spiser fast føde, holde opp med massevis av fluids.4) Prøv noen urte te for en endring i taste.5) Chop og koke grønnsaker som brokkoli, gulrøtter, spinat og selleri i en buljong og drikke dette hver tredje hours.6) Unngå brød og noe hvete i løpet av detox for å gi kroppen en pause fra dette kornet på dette time.7 Day Detox DietIf du velger å gå for en full 7 dagers detox, og deretter holde tritt med væske sammen med grønnsaker og frukt som kan dampes eller spises rå. Drikk rosmarin og løvetann te. Detox 7 dager og du vil ha oppnådd så mye. Godt gjort! Kommer ut av din Fast Liver Detox DietWhen du er klar til å gjenoppta normal spising, kan ditt vanlige kosthold bli gjenopptatt, men enkelt inn i det med enkel mat som dampede grønnsaker, ferske supper, og legge litt olivenolje i kostholdet ditt. Holde oppe det høye vanninntaket. Og lett på alkohol! Det gjør leveren arbeid hard.So å gjenerobre, 1) Velg antall days2) Gå Shopping 3) 10-12 glass vann med sitron og lime hver day4) Herbal teas5) ferske grønnsaker og frukt juice - fokus på grønnsaker. 6) Salat med sitrus for flavor7) Friske grønnsaker broth8) dampede grønnsaker, brun ris eller barley9) Komme av din detox diett gradvis - lette tilbake til din vanlige dietSo du kan se hvorfor en rask leveren detox er gunstig for kroppen og leveren. Prøv den og føle endringen i kroppen og huden din, og ditt velvære innsiden og utsiden av kroppen din
By:! Ann Patterson