The Diet kampen er å miste vekt en urettferdig kamp? De fleste av de mennesker som prøver og gå ned i vekt regel mislykkes på kort sikt og de som får gått som vanligvis rote i det lange løp også. Visste du at 95% av folk som forsøker dietter ende opp i fiasko. Så la oss være ærlige med oss ​​selv, å miste vekt er en urettferdig kamp, ​​og definitivt ikke kureres på kort sikt. Uansett hva folk eller produkter lover disse kjepphest dietter aldri ende opp med å jobbe. Men hvorfor? Er vi ikke sterke nok til å vinne kampen? Eller er det kampen er for sterk for oss å vinne? Først av alt, er motstander du er utfordrende overalt! Du kan ikke gjemme denne fienden, og du må hele tiden møte denne fienden uansett hvor du går, og ikke bare det, du føler denne fienden i deg. Uansett hvor du går i offentligheten du blir utsatt for synet og lukten av fast food-kjeder, og hvis du velger å bo hjemme du blir hjemsøkt av den deilige TV-reklame. Fristelsen til å spise usunt er overalt! Hver gang du spiser noe du lovet deg selv å ikke, føles det som din fiende fikk i en punch, banke selvtilliten din ut kaldt. Neste gang du prøver en annen diett den samme historien skjer, og du finner deg selv på gulvet slått. Du vil vite om du får inn riktige kamper og stadig mister du finner du ikke ønsker å kjempe lenger derfor i ditt tilfelle, vil du ikke ønsker å diett lenger. Så hva er løsningen? Hva kan du gjøre med en slik voldsom motstander, hva kan du gjøre for å brenne kalorier og holde dem brent? Først av alt du trenger for å forstå motstanderen din og deretter forstå deg selv før du kan oppnå noen form for victory.Eating for mange rask mat må ikke bli sett på som et mindre problem, men som en avhengighet problem. Hvorfor? Fordi det er. Hvordan folk forholde seg til avhengighet? Få profesjonell hjelp eller finne en grunn, en oppmuntrende mål å slå dine dårlige vaner til gode vaner. Du må alltid ha et mål eller du vil ikke score mål. Du må minne deg selv om hvem du er og hva du ønsker å bli og aldri miste fokus, akkurat som en fighter! Du må skape og oppdage målet ditt i deg selv før du noen gang kan iverksette tiltak på utsiden, må du forberede deg, akkurat som en fighter! Det første steget du må gjøre er å klippe ut et bilde av hodet ditt og sette den på den kroppen du ønsker rett ved siden av sengen slik at hver gang du våkner opp eller fikk til å sove kan du minne deg selv om hva du ønsker å se ut. Det neste trinnet er å lage en liste over hva du skal gjøre med denne perfekte kroppen og plassere den på kjøleskapet erstatte alle disse magnetiske fastfood menyer. Den tredje trinnet er å oppmuntre deg selv og plassere små notater over hele huset for å motivere deg selv. (Dvs. du gjør GREAT eller KEEP IT UP) Den fjerde trinnet er å tenke positive tanker og ikke dvele ved negative tanker tenker at dette ikke vil fungere, og livet er urettferdig og så videre. Livet handler om hardt arbeid og vilje til å nå målet ditt, er det ingen enkel vei ut. Femte og viktigste steget er å belønne deg selv. Everyday du spiser sunt eller trening gå og kjøpe et magasin, må en boble bad, gå ut og se på en film, finne hva noensinne det er å gjøre dagen din en lykkelig dag og husk at du trenger ikke junk food å gjøre deg lykkelig, du trenger det for å survive.Here er et sunt kosthold som brukes av de mest effektive ernæringsfysiolog og personlige trenere fra hele verden jeg ønsker deg lykke til, og kan alle dine drømmer og mål bli oppfylt med den styrken du har funnet innenfra . du
By: Andrew Pepa