Spørsmålet er enkelt - Kan en kvinne få flat abs like lett som menn? Eller er det virkelig så tøff selv for menn å få flat abs at kvinner kan finne det mektige vanskelig? Det sies slik: "Uansett hva som kan gjøres, ikke nødvendigvis gå ned godt med kvinner." Er dette utsagnet sant eller er det for langt hentet når du snakker om kvinner og menn med deres ønsker for å få flat abs. En ting er sikkert - til hvem det gjelder, det er en fast rutine som du kan ha til å følge hvis du ønsker å få flat mage, er uavhengig av at du er en mann eller en woman.It klart - Om noen vil få flat abs, så han eller hun har til å gjennomgå den harde program for å trene. En kombinasjon av ab crunches, cardio øvelser og kroppen treningsøktene har å regne i alle slike enkeltes program som ønsker å få flat abs.Unless dette programmet gjennomføres religiøst og strengt, kan ingen enkeltperson noen gang rapportere noen suksess, enten det er en mann eller en kvinne. Problemet er - Mens menn kan gå om du gjør disse øvelsene nesten uavhengig av deres helsetilstand, kan det samme ikke sies om kvinner. Kroppene deres er underlagt så mange hormonelle endringer og kropp forhold som det er viktig for dem å vurdere sin helsetilstand før de selv velger å gi disse øvelsene en gå. For eksempel kan en hvilken som helst kvinne i svangerskapet ikke engang tenke på å gjøre disse øvelsene, fordi det kan være dødelig for henne og barnet som well.Another mulig problemer er overgangsalder. Selv om kvinner i overgangsalderen scenen rådes til å gjøre noen øvelser, bør det bemerkes at disse er lette intensitet aktiviteter bare. I løpet av denne tiden av en kvinnes liv, kroppen er utsatt for en rekke hormonelle endringer og utføre tunge type øvelser vil ikke gjøre noe hjelp for kroppens restitusjon, faktisk, kan de selv hemme sin utvinning. Derfor lette øvelser er tilrådelig for kvinner hvis de virkelig ønsker å få flat abs.For kvinner som er ivrige etter å få flat abs, anbefales det at de kombinerer ab crunches som ikke er kraftfull, hjerte-øvelser, og makt fitness øvelser. Dette er den mest foretrukne type rutinemessige kvinner fordi de fleste av de som praktiserer dette sjelden opplever helseproblemer. Mer enn noe annet, bør det faktum at kvinner har mer skjøre kropper i forhold til menn bli anerkjent og bør være av relativ importance.The poeng gitt ovenfor kan definere begrensninger rettet bare for kvinner. Men faktisk, det er også tilfeller der menn ikke har lov til å utføre noen øvelser. Særlig bør menn som har hjerte-sykdom være begrenset fra å gjøre visse trene treninger som er for slitsomt. Generelt sett bør kvinner være mer forsiktig i å avgjøre hva opplæringen skal velge. For å få flat abs, treninger at menn og kvinner må gå gjennom er veldig like. Men kvinner bør ta ting gradvis skjønt
By:. Samantha S. Watson