I en verden der folk fra forskjellige land har tilgang til ulike matvarer som kan eller ikke kan gi faktiske ernæring, er det utrolig å tenke på at det finnes mennesker i Storbritannia og USA som lider av underernæring og dårlig ernæring. Som vi blir mer klar over hva ernæringsmessige behov kroppene våre har, innser vi hvor enkelt det kan være å gå gjennom livet uten riktig å ta vare på kroppen vår ernæringsmessige behov. Bare fordi vi kjøper mat i en dagligvarebutikk, betyr det ikke nødvendigvis at det er sunt for oss. Som vi ser på etiketter og begynner å bli klar over hva vi tar inn i kroppen, kan vi bli overrasket over hvor lite næringsrik mat vi faktisk forbruker på en daglig basis.We vet vi trenger vitaminer, mineraler, proteiner og fiber for å holde kroppen vår fungerer, og vi begynner å lære og virkelig forstå mengder av hver av disse som er nødvendig. Men som folk ser ut til å øke antall aktiviteter de er involvert i, en tydelig nedgang i mengden av tid som er tilgjengelig for å handle for og forberede sunn mat er et av resultatene. En måte å løse underskuddet i det daglige ernæring er å legge til kosttilskudd som spirulina til diets.Spirulina vår er en encellet medlem av den blå-grønne alger familien. Folk fra mange sivilisasjoner har funnet ut at den har utrolige ernæringsmessige egenskaper. Som forskere har begynt å studere det, de også enige. Faktisk har det blitt funnet at disse små celler inneholder over hundre næringsstoffer som er essensielle for kroppen. Det er ganske mye å pakke inn en encellede organisme. I tillegg til de vanlige vitaminene vi vet vi trenger, for eksempel B-vitaminer, C, D og E, inneholder den også svært viktige mineraler. Med mer kalsium enn 25 glass melk og mer enn 55 ganger den jern i spinat, begynner man å se hvor viktig dette tillegget kan be.With alle disse vitaminer og mineraler, kan man bli overrasket over å finne ut at det er også sammensatt av om lag 60 prosent protein. For folk som foretrekker en vegetarisk stil kosthold, er dette en perfekt kilde til vegetabilsk protein. Ikke bare det, inneholder den meget viktige aminosyrer slik som lysin, metionin og cystein, som er påvist å hjelpe til med å forebygge sykdom. En av de beste tingene med alle disse næringsstoffene er det faktum at de er lett absorberes av kroppen. Mange matvarer og kosttilskudd inneholder gode næringsstoffer, men hvis kroppen ikke kan lett absorbere dem, de gjør en person ikke bra i all.Spirulina, derimot, er en drivkraft for ernæring som er ganske lett assimilert av kroppen slik at den ernæring kan begynne å hjelpe forbedre ens helse. Som med alt, er moderasjon nøkkelen. Hvis du tar i for mye av denne super-mat, kan du få problemer akkurat som hvis du tar i for mye av noen annen type mat eller supplement. Alltid lese instruksjonene og følg dem nøye. Ved å bruke denne fantastiske super-mat, vil du være godt på vei til bedre ernæring og en sunnere deg
By:. Pete Morgan