Hvilke gikt mat å spise og å unngå? Mange gikt ofre er forvirret. Ikke bekymre deg, her er en liste over gikt mat å spise, og, gikt forårsaker matvarer for å unngå i kostholdet ditt. Men, for å kunne fastslå en gikt diett du kan spise, har vi først forstå årsaken til gout.Now, de fleste vet at symptomene på gikt skyldes urinsyrekrystaller som har dannet i ledd og bindevev. Og disse er dannet av høyere enn normalt urinsyre konsentrasjoner i blood.Gout symptomene kan være ødeleggende og svært smertefullt, hindrer omfanget av bevegelse. Det kan også føre til misfarging, kraftig hevelse og smerte. Gikt forårsaker matvarer inneholder rødt kjøtt, andre typer kjøtt som vilt og kalkun og bearbeidet kjøtt som bacon, lever, hjerne og nyrer. I tillegg, noen fisk som makrell, sardiner og ansjos som har høye nivåer av purin og belgfrukter og grønnsaker som sopp, spinat og asparagus.Anchovies, buljong, hjerne, buljong, consomme, tørkede belgfrukter, fisk, gås, saus, hjerte, sild, nyrer, lever, makrell, rødt kjøtt, kjøtt ekstrakter, fruktfyll, blåskjell, Partridge, fjærfe (spesielt kalkun), rogn, sardiner, kamskjell, skalldyr, reker, sweetbreads, bakegjær, ølgjær, gjærekstrakt. Og du må unngå alle alcohol.Uric acid nivåer kan øke også når nyrene ikke fungerer så vel som burde. Når en av disse ting skjer den høye nivåer av syre i blodet, samler dette overskudd urinsyre, i ledd og begynner å krystallisere, forårsaker ekstrem smerte og opphovning av ledd. Les videre og finn de matvarer som kan forårsake gikt og gjøre det verre hvis du allerede har gout.Organ Kjøtt. Selv om jeg personlig ikke liker mat som lever eller hjerte, mange mennesker gjør. Dette kan være greit hvis du ikke har gikt, men hvis du gjør dette er å be om katastrofe. Organ kjøtt er mye høyere i purine innhold enn muskel kjøtt som svin. Også være forsiktig ved valg av næringsmidler som pølser eller pølse fordi de ofte er fylt med fyllstoff, med andre ord, hender grunnen organ meat.Gout når kroppen produserer for mye syre, eller på grunn av det faktum at legemet spiller ' t eliminere godt nok. Mengden av urinsyre i kroppen er økt med noen matvarer som inneholder det kjemiske purine.Purine er å bryte ned i nyrene og blir urinsyre som til slutt vil bli eliminert av kroppen gjennom urin eller svette. Mat som er høy i purine er normalt ikke oppmuntret for folk som har gikt eller har en høy risiko for å få it.Some mennesker er bare ikke i stand til å fjerne denne syren fort nok, og blir stadig tynget med gikt angrep. Gikt er svært smertefullt og ødeleggende det kan være vanskelig å tenke, enn si gå, når du er i så mye smerte og som kan gjøre livet svært vanskelig. Når du lider av en gikt angrep er det bare én ting som du tenker på, og det er hvordan du gjør det stop.The viktigste måten er gjennom mat med høyt purin i dem. Så en av måtene å redusere urinsyre i blodet, og for å stoppe krystallformasjoner fra settling i leddene, er å minske inntaket av purine. Den beste måten å gjøre det på er med en smart kosthold. Matvarer med høy og rik protein, og mat som inneholder lite karbohydrater er de første til å se etter. Nedenfor er en liste over ulike matvarer som har blitt bestemt av kostholdseksperter å inneholde høye konsentrasjoner av purin
By:. Addison adam