Bedre frokost platene venter! Landbruk eksperter i USA sier nå at egg er lavere kolesterol enn tidligere antatt. The US Department of Agriculture nylig gjennomgått næringsstoff sammensetningen av standard store egg - og fant 185 mg kolesterol i ett stort egg. Det er 14% lavere enn tidligere rapportert. Hva mer? At store egg er også fullpakket med 41 IE vitamin D, en 64% increase.Eggs skal ikke lenger anses som en usunn alternativ - så lenge du ikke spiser fire eller fem om gangen hver dag. Fra 12 steder rundt om i USA, analysert etterforskerne næringsinnholdet i egg. Sammenlignet med tidligere tester i 2002, falt kolesterol et gjennomsnitt på 14% og vitamin D rose et gjennomsnitt på 64%. Hvem som helst kan finne denne informasjonen på: www.ars.usda.gov /nutrientdata. Se for nærings etiketter for å endre så vel på kartonger med eggs.Eggs har lenge hatt stigma ved å være høy i kosttilskudd kolesterol. Likevel tiår med forskning har vist at egg ikke har en betydelig innvirkning på risikoen for hjertesykdom. Faktisk, mange forskere mener å eliminere egg fra kostholdet er mer skadelig, på grunn av de næringsstoffene som finnes i egg - og det faktum at de fyller deg opp til frokost gjør deg mindre egnet til å snack eller spise en stor lunch.Reasons til nedgangen i kolesterol kan være gjennom forbedret høne feed. Høner blir matet en høy kvalitet, ernæringsmessig balansert diett av fôr består hovedsakelig av korn, soyamel, vitaminer og mineraler. Som gir ekstra fordel for folk som spiser egg. Selv om 41 IE vitamin D er ganske minimal, er det fortsatt verdifull, fordi dette viktige næringsstoffet er sjelden funnet i matvarer til noen grad verdt å merke seg. Om vinteren, når solen kan være utilgjengelig for strekninger av gangen, vil eggene hjelpe deg å oppnå vitamin D recommendations.The protein i egg er en av de høyeste kvaliteter som finnes i noe mat. Sine nivåer bodde den samme gjennom studiene, med ett egg gir seks gram protein eller 12% av din "Anbefalt daglig verdi." Ikke en dårlig oppskrift for helsen funnet innenfor skallet av en egg.The Leger Helse Press er helse publisering delingen av Lombardi Publishing Corporation, en av lederne i informasjon publisering siden 1986. Den Leger Helse Press utgir månedlige helse nyhetsbrev for et bredt spekter av alternative og naturlige helse temaer som helbredende mat, homeopatisk medisin, tradisjonell kinesisk medisin, skjulte botemidler for vanlige sykdommer, og naturlig selvhelbredende. Den Leger Helse Press utgir også bøker og rapporter som gir rettidig helse gjennombrudd, alltid med fokus på naturlige og alternative helse. Temaer inkluderer omega helse, prostata helse, naturlig vekttap, naturlig diabetes kurer, hjertesykdommer, hjerneslag forebygging, hemmelige urte botemidler, visjon helse, anti-aldring, seksuell helse, felles smerte lindring og alternativer til reseptbelagte drugs.The Leger Helse Press også sender ut Leger Helse e-Bulletin, en daglig e-brev som for tiden blir sendt til 43.000 lesere og voksende. Hver dag kan leserne forvente bestemt fysisk helse råd, nyheter og gjennombrudd levert direkte til innboksen sin. Plus, er alle lesere av Leger Helse e-Bulletin rett til å motta spesialtilbud til flere bøker og nyhetsbrev, samt naturlige produkter fra våre ulike partnere, inkludert Bel Marra Nutritionals
By:. Dr. Victor Machione