Det har blitt sagt øynene er vinduene til sjelen , men også våre vinduer å se ut og observere verden . Øyne er viktig for å se ting , lesing, arbeid , og selv kommuniserer . Øynene er følsomme skjønt, de jobber hardt og de trenger tid til å hvile og komme seg fra den konstante belastningen satt på dem . Visste du at vi kan kurere dårlig syn bare ved å endre noen dårlige vaner ? Vi er ekstremt vanskelig på våre øyne, og tar til seg tid til å praktisere avslapping trener kan hjelpe oss å se mer tydelig . Selv om du har brukt briller i årevis eller er utsatt for øyeproblemer og øyesykdommen , lære å ta belastningen og stress bort fra øynene kan kurere alt . Belastning og stress er de viktigste faktorene som påvirker dårlig syn . Alle er født med relativt godt syn . Gjennom våre skolealder år vi er lært dårlige vaner som fører våre øyne til belastning for mye. Sitter i et klasserom , stadig stirrer på en tavle, bøker , eller papir hele dagen forlater våre øyne sliten og stresset . Det er ingen tid mellom klasser eller fag til å slappe av øynene og gi dem noen få øyeblikk av hvile . Disse vanene bære over til våre voksne liv , og vi gjør det samme på jobben dag ut og dag out.The kroppen gir ut signaler når den trenger hvile. Hvis vi bruker for mye tid på husarbeid ryggen begynner å gjøre vondt og armene blir lei . Disse signalene fortelle oss til å ta en pause , legg deg ned , eller bare slappe av i noen minutter . På samme måte kan de øynene fortelle deg når de trenger en pause også. Hodet kan begynne å skade , øynene begynner å brenne litt , eller en liten trekning kan utvikle seg i ett eller begge øyne . Dette er tegn på at øynene trenger å hvile . Hviler øynene er like enkelt som å finne et rolig sted , slappe av sinnet , og lukker øynene , slik at de kan få ny energi . Dårlig syn trenger ikke å skje. Vi kan ta skritt i dag for å utvikle vaner som vil øke vår syn for resten av våre liv
By: . Mufami