Det er ærlig talt veldig enkelt å lage måltid erstatning vibrering hjemme for en brøkdel av utgiftene preparerte, matbutikk seg, spesielt hvis du har en smoothie maker. Forbereder rister på kjøkkenet betyr at du ikke trenger å puslespillet over uidentifiserte ingredienser på pakken merking, vet du nøyaktig hva som er i din riste, av den grunn at du setter den der! Du trenger ikke å bekymre deg om de tingene som produsenter legger til butikk-kjøpte rister, enten for å sikre at de forblir friske for en lengre periode eller for å gjøre ingrediensene smaker mer behagelig. Hvis du lager ditt eget måltid erstatning vibrering, sette deg i din favoritt ingredienser og avgrense det over tid slik at til syvende og sist du få din egen personlige favoritt, en shake som er spesielt godt å drikke, og som du er sikker på er bra for helsen din! Og til i vår fulle liv, vi er litt for opptatt til å lage et måltid eller sitte ned for en time med en rolig lunsj. Dette er tider når en sunn og velsmakende hjemmelaget måltid erstatning riste vil vise seg å være uvurderlig som du er i stand til å lage din shake når du har et øyeblikk og holde den frisk i kjøleskapet for å ta i stedet for av en sit-down måltid når praktisk for deg. I tillegg rister dette betyr at hver gang du er småsulten, er det en næringsrik snack venter på deg, og du trenger ikke å bekymre deg om å få et angrep av munchies og kastet seg over mindre næringsrik foods.Meal erstatning er virkelig god om du må opp kaloriinntaket, eller senke den. Høy protein shakes er svært nyttig for kroppen bygningen mens lav kalori rister vil hjelpe deg med å miste vekt. Skulle du være på et vekttap plan et måltid erstatning riste til frokost starter dagen rett, ved å unngå sukkerholdige frokostblandinger eller karbohydrat pakket brød eller bagels.There er bare et par ting du virkelig trenger å gjøre riste og disse er, frukt som enten kan være fersk eller frossen og noen yoghurt som kan være meieri eller ikke-meieri men fortrinnsvis probiotiske. Til disse to enkle elementer, kan det være lurt å legge litt naturlig søtningsmiddel i form av honning. Hvis du føler at du trenger en bit av en heis, bruker banan som base for din riste, og hvis du prøver å kutte ned på kalorier, prøve å legge litt vanilje ekstrakt i stedet for honey.Meal erstatning vibrering er så enkelt å lage, du vil spørre deg selv hvorfor du noen gang syntes det var verdt å kjøpe forberedt variasjon. Din smoothie maker vil gjøre hele prosessen så enkel og rask din shake vil være klar omtrent like fort som du kan si "deilig"
Av: Alison Springfield