Alle som er ekstremt helse bevisst og er alltid ivrig etter å vite om super-mat som de kan legge til sine dietter vil bli glad for å møte med spirulina. Spirulina er blå - grønne alger som finnes i både sjø og ferskvann. Det er i form av en kveil og dyrkes over hele verden for anvendelse som et kosttilskudd som kan tas i tablett, pulver og flak er form.Spirulina ikke noe nytt, - det antas å ha vært brukt som en matkilde for hundrevis av år av aztekerne og Mesoamericans. Det pleide å være skummet av innsjøen flater og tørket i små kaker som skulle brukes for måltider.Heltid ernæringsmessige nedbrytning av spirulina er forbløffende. Den inneholder det høyeste beløpet av protein, avhengig av kilden. Ved eksempel, inneholder rødt kjøtt vanligvis ca 27% protein og soyabønner er omtrent 34% protein. Spirulina er 65% protein - nesten den høyeste kilden finnes naturlig - og er en komplett protein. Dette betyr at den inneholder alle essensielle aminosyrer, og krever ikke kombinerer kilder. Dette gjør det bedre enn både animalsk protein og typisk plante protein som den ikke inneholder arterie tilstopping mettet fett eller ufullstendige proteinkilder respectively.Spirulina også inneholder den høyeste mengder betakaroten, vitamin B1, B2, B3, B6, B9, B12 , vitamin C, D, A og E, kalium, kalsium, krom, kopper, jern, magnesium, mangan, fosfor, selen, natrium og sink. Det er også rik på forskjellige omega-3 syrer omfattende GLA, Ala, LA, SDA, EPA, DHA og AA-fettsyrer. Dette er nesten uhørt i mange andre felles sted mat sources.Spirulina er et fantastisk supplement som vil positivt påvirke ikke bare din indre helse, men din ytre også. De høye nivåene av gunstige fettsyrer er gode kilder til næring for din hud og hår som well.Studies har vist at Spirulina tilskudd bidratt til å redusere LDL kolesterol i løpet av noen måneder med å ta den regelmessig. Det ble også funnet å bidra til å redusere betennelse forårsaket av leddgikt i geriatriske pasienter. Diverse andre studier har vist at daglig tilskudd av spirulina har hjulpet lavere total kolesterol, lavere triglyserider, og lavere blodtrykk. Det har også vist seg å øke det totale nivå av antioksidanter i blood.Spirulina er vist å være trygt for gravide kvinner, spedbarn, barn så vel som eldre, og selv de syke. Det kan bidra til å gi alle rundt ernæring uten bruk av omfattende vitamin-og mineraltilskudd ved å tilby alt du trenger i én hendig matkilde
By:. Hector Dinkel