Moderne endringer i livsstil og kosthold har i stor grad bidratt til den alarmerende økningen av overvekt og fedme. Som en av de ledende forebygges dødsårsakene i verden, kan overvekt føre til andre mer alvorlige og noen ganger dødelige sykdommer, som hjertesykdommer og type 2 diabetes. Derfor er det mange som ser på bærekraftige og effektive dietter for å motvirke helse og estetiske ulemper av fedme. Følgende naturlige kosttilskudd har vekttap egenskaper som kan gjøre dem uvurderlig for en vellykket diett. Acai BerryOne av de hyllet "superfrukter" de siste årene, inneholder acai berry store mengder antioksidanter, enumettet fett og kostfiber. Acai Berry kan bidra til vekttap ved å øke metabolismen, men det er ingen vesentlige studier for å støtte this.Hoodia GordoniiA saftige, kaktus-aktig plante funnet i Sør-Afrika og Namibia, har hoodia gordonii tradisjonelt blitt brukt av de innfødte Kalahari buskmenn som en appetitt suppressant under lange vandringer. Hoodia gordonii opplevde en kraftig økning i popularitet etter å ha blitt kjent omtalt på CBS 60 Minutes. Stoffet ansvarlig for appetitt undertrykke i hoodia har blitt isolert og navngitt som P57. Selv om flere foreløpige kliniske studier viste svært lovende resultater for P57, er det foreløpig ingen definitive vitenskapelige bevis for effekten av hoodia, og de fleste påstander om hoodia kommer fra anekdotiske evidence.Caralluma ExtractLike Hoodia, er caralluma en saftig kaktus plante som har lignende appetitt-undertrykke egenskaper. Som det neste store vekttap supplement klar til å ta den naturlige helse-markedet med storm, er caralluma generelt anerkjent for å være trygg å spise, uten alvorlige uønskede bivirkninger annet enn mindre gastrointestinale irritasjoner. ChitosanChitosan er avledet fra chitin, som er det som danner skall av krepsdyr. På grunn av sin sterke absorpsjonsevne og fett bindende egenskaper, er kitosan påstått å være i stand til å binde til fett i det menneskelige legeme, som deretter føres ut som krakk. Det har vært studier som viser kitosan kombinert med begrenset kalori-inntaket forårsaket mer vekttap enn bare en diett, men en annen studie har også vist at inntak av kitosan forårsaket en ubetydelig økning av fett i avføring, som er hvordan kitosan er kjent for å hjelpe gå ned i vekt. Garcinia Cambogia ExtractResembling et lite gresskar, inneholder Garcinia cambogia ekstrakt hydroxycitric acid (HCA), som regnes for å ha appetitt undertrykke og fettforbrennende egenskaper. Teorien er at HCA oppnår dette gjennom å hemme citrate lyase enzymet, som blir overflødig kolesterol til fett. Siden citrate lyase er ute av stand til å fungere med tilstedeværelse av HCA, brenner kroppen rett og slett den ekstra kolesterol i stedet for å snu det til fett. Grønn TeaMost av grønn te er vekttap egenskaper kommer fra sin overflod av katekiner, en antioksidant tannin sammensatte. Ifølge en 2009 dobbel-blind studie publisert av Journal of Nutrition, mistet overvektige testpersoner mer vekt når du kombinerer grønn te og mosjon enn med trening alone.Guggul ExtractGuggul ekstrakt er tradisjonelt brukt i indisk ayurvedisk praksis for å bekjempe høyt kolesterol og fedme. En studie fra 2009 viste at personer som tok Guggul kapsler hadde en større nedgang i total kolesterol nivåer enn de som tok placebo pille, selv om det var ingen vesentlige reduksjoner i LDL (dårlig) kolesterol mellom de to gruppene
By:. David Backham